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你好！根據(jù)你所描述的情況來看，你有兩年的脫發(fā)的情況了。由于你的年紀(jì)較大，整個(gè)身體的新陳代謝沒有年輕時(shí)候那么活躍，使得頭發(fā)生長變得緩慢、而頭發(fā)因?yàn)闋I養(yǎng)不足會更容易脫落。建議你可以經(jīng)常按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。調(diào)整飲食，比如多吃一些防止脫發(fā)有一定的效果和作用，為了促進(jìn)頭發(fā)的生長，建議你可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物比如黑芝麻和牛奶及大豆等等、富含碘的食物比如海帶和紫菜等海產(chǎn)品、還有富含鐵的食物如菠菜和豬肝等等。

您好，根據(jù)您簡單的描述，您有比較嚴(yán)重的脫發(fā)癥狀，您要及時(shí)引起注意，以免加重病情?？赡艿脑蚴敲l(fā)生長受血液熱毒影響，內(nèi)分泌激素紊亂，內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病。建議您可以去正規(guī)中醫(yī)院就診治療，進(jìn)行中醫(yī)辨證論治，確定脫發(fā)的根源，中藥治療脫發(fā)效果很好的，平時(shí)多吃一些粗糧，蔬菜，少吃油膩性的食物，促進(jìn)頭發(fā)生長。

健康指導(dǎo)：根據(jù)你的描述，結(jié)合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食用些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還要適當(dāng)?shù)氖秤眯└缓萍に氐亩怪破肥澄铮€要適當(dāng)?shù)氖秤眯┤缗Ｄ?、豆腐以及瘦肉之類食物，還可以適當(dāng)?shù)氖秤眯┤绾颂?、芝麻之類食物?

脫發(fā)是指頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。正常脫落的頭發(fā)都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進(jìn)入退行期與新進(jìn)入生長期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)，以上就是正常的生理性脫發(fā).病理性脫發(fā)是指頭發(fā)異?；蜻^度的脫落，其原因很多。導(dǎo)致脫發(fā)的主要原因神經(jīng)性脫發(fā).內(nèi)分泌脫發(fā).營養(yǎng)性脫發(fā).物理性脫發(fā).化學(xué)性脫發(fā).感染性脫發(fā).癥狀性脫發(fā).免疫性脫發(fā).季節(jié)性脫發(fā).各種脫發(fā)病因不同.治療方法也不同.建議到皮膚科檢查下.明確診斷早治療.

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你所敘述的情況，你脫發(fā)的可能原因是由于毛發(fā)生長受血液熱毒影響，內(nèi)分泌激素紊亂，內(nèi)分泌異常時(shí)多引起脫發(fā)疾病。建議您可以去醫(yī)院做一下相應(yīng)的檢查，確定病因后再做進(jìn)一步的治療，最好采用中醫(yī)或者藥食同源的方法。

健康指導(dǎo)：更年期綜合癥的一部分，需要調(diào)整飲食增加營養(yǎng)飲食以低熱量高蛋白質(zhì)的食物為主，忌辛辣油膩生冷的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是豆類的食物可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)的雌激素，同時(shí)注意休息，才可以更好的調(diào)養(yǎng)更年期的癥狀。平?？梢耘菟染泣S精3+制何首烏3+西洋參2+黃芪3+枸杞2提高抵抗能力改善脫發(fā)。