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高血壓是一種常見(jiàn)的慢性病，中醫(yī)調(diào)理高血壓可從飲食、運(yùn)動(dòng)、情志、中藥、針灸等方面著手。包括飲食清淡、適度運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢、合理使用中藥方劑、進(jìn)行針灸治療等。 1.飲食調(diào)理：減少鈉鹽、油脂攝入，多吃新鮮蔬果，如芹菜、苦瓜、黑木耳等，有助于降壓。 2.運(yùn)動(dòng)療法：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如太極拳、八段錦、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)血壓。 3.情志調(diào)節(jié)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，保持平和心態(tài)，利于血壓穩(wěn)定。 4.中藥治療：根據(jù)個(gè)體情況，選用天麻鉤藤飲、半夏白術(shù)天麻湯等方劑。 5.針灸治療：針刺曲池、太沖、足三里等穴位，可輔助降壓。 中醫(yī)調(diào)理高血壓需綜合運(yùn)用多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。同時(shí)，應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，若血壓控制不佳，仍需及時(shí)就醫(yī)，采取綜合治療措施。

高血壓一般需要口服降壓藥，但是若不是很高，可以先飲食加運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)理，比如低鹽低脂飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，若體重很重還應(yīng)適當(dāng)減肥。但是若血壓高出正常范圍很多，這些調(diào)理可能不奏效，要吃藥治療，但是吃藥前要排除繼發(fā)性高血壓，比如腎上腺有腫瘤