月經(jīng)不調患者飲食要注意哪些？
每次來月經(jīng)的時候我總是疼痛得在床上翻滾，都沒有力氣做任何事，而且經(jīng)常是遲來十幾天，去醫(yī)院檢查，結果是月經(jīng)不調。想知道月經(jīng)不調患者在飲食上需要注意什么？
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回答1
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內科
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月經(jīng)不調患者在飲食方面需要注意的事項較多，如營養(yǎng)均衡、避免生冷、控制糖分、補充維生素和礦物質、遠離刺激性食物等。 1.營養(yǎng)均衡：保證攝入各類營養(yǎng)素，包括優(yōu)質蛋白、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。 2.避免生冷：如冷飲、雪糕、生魚片等，以免導致子宮收縮，加重月經(jīng)不調。 3.控制糖分：減少甜食的攝入，以防血糖波動影響激素水平。 4.補充維生素和礦物質：適當增加富含維生素 E、B 族維生素、鐵、鋅等食物的攝入，如堅果、全麥食品、動物肝臟等。 5.遠離刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，這些可能會影響內分泌，導致月經(jīng)紊亂。 總之，月經(jīng)不調患者通過合理的飲食調整，有助于改善身體狀況，但飲食調整只是輔助措施，若月經(jīng)不調癥狀嚴重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。
2024-12-19 13:30
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回答2
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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1、忌食辛燥食物：忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物?！ ?、忌油膩食物：本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應以易消化，開胃醒脾為主，忌傷胃之物?！ ?忌寒涼食物。 4、寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。
2015-11-15 01:27
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