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營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)多吃什么好

2015-11-15 05:11 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我現(xiàn)在還在上學(xué)，可是我的頭發(fā)變得很少，頭發(fā)稀稀疏疏的，頭發(fā)干枯還沒(méi)有什么光澤，我后來(lái)去醫(yī)院檢查，醫(yī)生就給做了血微量檢測(cè)，結(jié)果說(shuō)是出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)。

回答1
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程喜平主任醫(yī)師

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你好！根據(jù)你所描述的情況來(lái)看，如果打算通過(guò)控制飲食來(lái)達(dá)到防止脫發(fā)，建議你可以多吃富含鐵的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、富含碘的食物來(lái)促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)，如菠菜、黑芝麻、海帶；多吃一些富含維生素的食物抵抗頭發(fā)的衰老，如綠色蔬菜；要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，經(jīng)常用梳子梳頭、按摩頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)也有助于生發(fā)。祝好！
2018-08-13 10:48

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回答3
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邢學(xué)法主治醫(yī)師

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一級(jí)

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你好，營(yíng)養(yǎng)性脫發(fā)毛發(fā)是身體狀況的外在的表現(xiàn)，血液熱毒的阻塞，機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良和新陳代謝異?？梢鸢l(fā)質(zhì)和發(fā)色的改變，嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良甚至導(dǎo)致毛發(fā)彌漫性脫發(fā)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。
2015-11-15 19:13

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回答2
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王慶松醫(yī)師

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全科

你好。你要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。最好的辦法有黑米和黑豆黑芝麻煮粥喝，對(duì)治療脫發(fā)比較好。調(diào)理一段時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)好很多的。
2015-11-15 05:48

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