19-21歲腰累且痛未壓神經(jīng)，不手術(shù)如何防惡化？
19歲發(fā)現(xiàn)的，現(xiàn)在21歲，現(xiàn)在拿一點(diǎn)東西都感覺(jué)不行了，很累的腰，我的腰很長(zhǎng)，睡覺(jué)的時(shí)候也不知道測(cè)哪一邊好，聽說(shuō)做手術(shù)很貴，我不會(huì)選擇做手術(shù)的因?yàn)榧依飾l件不好。請(qǐng)問(wèn)有什么方法平時(shí)我可以做的，只求不要再惡化了，本來(lái)沒(méi)有壓到神經(jīng)，現(xiàn)在我感覺(jué)有點(diǎn)痛了。。哎。。。好煩，是不是我快要癱瘓了，，
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
-
對(duì)于您這種情況，需要綜合考慮多種因素來(lái)防止病情惡化，包括改善生活習(xí)慣、加強(qiáng)腰部鍛煉、注意腰部保暖、合理飲食、避免不良姿勢(shì)等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，每 30 - 60 分鐘起身活動(dòng)一下。規(guī)律作息，保證充足的睡眠，有助于腰部肌肉的恢復(fù)。 2.加強(qiáng)腰部鍛煉：如小燕飛、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎的穩(wěn)定性。但鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。 3.注意腰部保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，尤其是在寒冷季節(jié)，可佩戴護(hù)腰保暖。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質(zhì)和維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等，有助于維持骨骼和肌肉的健康。 5.避免不良姿勢(shì)：站立時(shí)挺胸收腹，坐姿要端正，避免彎腰駝背，搬重物時(shí)先蹲下再用力。 只要您堅(jiān)持做好上述這些方面，就能夠在一定程度上控制病情，防止其進(jìn)一步惡化。但如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)新的癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2024-12-23 00:00
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
你好，你所說(shuō)的脊柱側(cè)彎s形30度而且剛開始一般來(lái)說(shuō)要考慮還是輕度的，你的年齡也還處在發(fā)育階段，佩戴支架應(yīng)該能恢復(fù)的。但是具體恢復(fù)時(shí)間這個(gè)要看個(gè)人的效果的。建議你抽空到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院脊柱?？漆t(yī)師詳細(xì)咨詢一下比較好些。
2015-11-16 07:23
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
疼痛時(shí)可以口服點(diǎn)鎮(zhèn)痛藥和活血化瘀的藥.日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合,姿勢(shì)正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.
2015-11-16 01:49
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
- 中醫(yī)特色療法助脊柱側(cè)彎康復(fù)！
- 上班族必知：如何在工作中糾正脊柱側(cè)彎
- 脊柱側(cè)彎危害大，早篩早治是關(guān)鍵！這些方法幫你糾正！
- 明星關(guān)注的脊柱側(cè)彎問(wèn)題，專家教你這樣糾正！
- 3個(gè)簡(jiǎn)單動(dòng)作，輕松糾正脊柱側(cè)彎！
- 篩查脊柱側(cè)彎的重要性是什么？
- 手術(shù)治療脊柱側(cè)彎適用于哪些情況？有哪些手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)？
- 脊柱側(cè)彎如何早期發(fā)現(xiàn)并采取干預(yù)措施
- 如何治療脊柱側(cè)彎？
- 患者及其家庭如何應(yīng)對(duì)脊柱側(cè)彎帶來(lái)的心理壓力？
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 頸椎間盤突出掛骨外科嗎
- 青海西寧銀屑病在哪治療好-聚焦話題-...
- 蘇州皮膚病醫(yī)院:濕疹的癥狀有哪些表現(xiàn)
- 口碑排行榜：蘇州正規(guī)的精神科醫(yī)院在哪...
- 口碑醫(yī)院：蘇州精神科哪里比較好一點(diǎn)兒...
- 健康關(guān)注：蘇州精神科哪家看好呢“掛號(hào)...
- 健康守護(hù)：福州市治療抑郁癥哪家醫(yī)院好...
- 近日熱點(diǎn)：福州哪家醫(yī)院治療抑郁癥好點(diǎn)...
- 網(wǎng)上預(yù)約：福州哪個(gè)醫(yī)院治療抑郁癥好點(diǎn)...
- 健康資訊動(dòng)態(tài)：深圳治療抑郁癥好醫(yī)院是...
