個子兩年未長,身高 1.56 米,如何改善?
我家也沒有我這么矮的個子也不用說基因的問題!可是我的個子都2年了就沒看見怎么張現(xiàn)在才1.56米怎么辦啊????
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回答3
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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影響身高增長的因素較多,常見的有遺傳因素、營養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動情況、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 遺傳因素:雖然家族中沒有矮個子,但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2. 營養(yǎng)狀況:均衡的營養(yǎng)對身高增長至關(guān)重要。若蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等攝入不足,會影響骨骼發(fā)育。 3. 睡眠質(zhì)量:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,長期睡眠不足或質(zhì)量差會阻礙身高增長。 4. 運(yùn)動情況:缺乏運(yùn)動可能導(dǎo)致骨骼肌肉發(fā)育不良,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如跳繩、籃球等有助于長高。 5. 內(nèi)分泌失調(diào):生長激素、甲狀腺激素等分泌異常,也會影響身高。 6. 疾病因素:某些疾病如性早熟、慢性疾病等,可能導(dǎo)致骨骺提前閉合,影響身高。 總之,身高增長受多種因素影響。建議保持良好的生活習(xí)慣,保證充足營養(yǎng)和睡眠,適度運(yùn)動。若對身高增長仍有擔(dān)憂,可前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診,進(jìn)行相關(guān)檢查,以明確原因,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的措施。
2024-12-22 17:31
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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可能骨骺線閉合了,很難再長高的
2015-11-16 21:28
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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“二十三,竄一竄;二十五,鼓一鼓”一般要到25歲以后才會完全停止長個兒,所以請你不要過多擔(dān)心,平時結(jié)合適當(dāng)鍛煉,加強(qiáng)營養(yǎng),長高還是有希望的.
2015-11-16 20:06
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什么是遺傳病? 人類遺傳病也稱基因病(genetic disease),是指人類生殖細(xì)胞或受精卵細(xì)胞內(nèi)的遺傳物質(zhì)在數(shù)量、結(jié)構(gòu)或功能上發(fā)生改變,而導(dǎo)致個體發(fā)育異常的臨床疾病。相應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)遺傳病(genetic disease of the nervous systems)即指引起神經(jīng)系統(tǒng)功能缺陷為主要臨床表現(xiàn)的一類疾病。其不同于非遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)先天性疾病和家族性疾病。 查看全文»
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