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坐月子后出現(xiàn)雙腿難受無力、腰骶易受涼，可能是產(chǎn)后氣血虧虛、風(fēng)寒侵襲、腰椎病變、激素變化、缺乏鍛煉等原因引起。 1.產(chǎn)后氣血虧虛：分娩時(shí)失血過多，產(chǎn)后營養(yǎng)補(bǔ)充不足，導(dǎo)致氣血不足，無法濡養(yǎng)肢體?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補(bǔ)氣血的食物。 2.風(fēng)寒侵襲：坐月子期間防護(hù)不當(dāng)，受風(fēng)寒濕邪入侵。注意保暖，避免著涼，可適當(dāng)熱敷。 3.腰椎病變：如腰椎間盤突出等，壓迫神經(jīng)。需完善腰椎檢查，輕度可通過按摩、針灸緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 4.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，影響身體機(jī)能。一般隨著身體恢復(fù)，激素水平逐漸穩(wěn)定，癥狀會(huì)有所改善。 5.缺乏鍛煉：產(chǎn)后長期臥床，肢體活動(dòng)少，肌肉力量下降。應(yīng)適度增加運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等。 6.心理因素：產(chǎn)后情緒不佳，可能影響身體感受。要保持良好心態(tài)，必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。 坐月子落下的毛病需要綜合調(diào)理，注重保暖、合理飲食、適當(dāng)鍛煉、保持良好心態(tài)。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好這位朋友，你的這種情況可能跟氣血虛弱有一定的關(guān)系,可以服用復(fù)方阿膠一類的，主要以食補(bǔ)為好。月子病是婦女在生過小孩子或流產(chǎn)后沒有注意保養(yǎng)好,吹過風(fēng),下過水,洗過澡,吹過空調(diào),穿過拖鞋,外出走了路,出過汗,住過潮濕的房間等等,所落下的一種病,叫月子病,是一種產(chǎn)后病.這種病分急性和慢性二種,急性的發(fā)病快,治療起來也快,慢性的可以在人體內(nèi)隱藏幾年,十幾年,甚至于幾十年,隨著年齡的增大,體質(zhì)的減弱,病情會(huì)隨之發(fā)作。建議你可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)如針灸按摩治療，有時(shí)能起到很好的效果。

你好這跟氣血虛弱有一定的關(guān)系,可以服用參芪王漿養(yǎng)血精,復(fù)方阿膠漿.

這情況還是屬于著涼等可能導(dǎo)致不適的情況的，平時(shí)的情況避免接觸冷水避免久坐的考慮還是遵醫(yī)囑積極選擇按摩補(bǔ)鈣的情況調(diào)理觀察是否恢復(fù)，但是避免辛辣的情況的，注意少食生冷刺激性食物加強(qiáng)營養(yǎng)多喝水，但是建議應(yīng)該配合艾灸等也可以幫助驅(qū)寒的，

健康指導(dǎo)：你好，這種情況考慮是月子期間進(jìn)入風(fēng)寒所導(dǎo)致的，建議以疏通經(jīng)絡(luò)排除寒氣為原則，每天堅(jiān)持生姜煮水泡腳三十分鐘，艾灸腹部、背部、腰部、膝關(guān)節(jié)處，每個(gè)部位十分鐘，沒三天一次，堅(jiān)持一個(gè)月即可好轉(zhuǎn)