易醒沒精神，是否要就醫(yī)及用藥，藥量如何控制
每天不管什么時候睡覺，只要旁邊有一點響動或者別人動一下我我就醒來了，很痛苦，整天沒精神，我是不是要去醫(yī)院看看？要吃安眠藥什么的嗎，要是吃安眠藥的話要怎么控制藥量呢，會不會早上遲到什么的經(jīng)常
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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易醒且沒精神的情況，可能由多種原因引起，如心理壓力、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱、生物鐘紊亂、某些疾病等。 1. 心理壓力：生活中的各種壓力和焦慮情緒可能影響睡眠質(zhì)量。建議通過適當(dāng)運動、放松技巧如深呼吸和冥想，以及與親友傾訴來緩解。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境因素會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，如使用遮光窗簾、耳塞、調(diào)整室溫等。 3. 神經(jīng)衰弱：長期緊張和高壓力狀態(tài)可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4. 生物鐘紊亂：不規(guī)律的作息時間會打亂生物鐘。應(yīng)保持規(guī)律的作息，定時上床睡覺和起床。 5. 某些疾?。喝缂谞钕俟δ芸哼M(jìn)、貧血等疾病也可能影響睡眠。需就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查、血常規(guī)等，明確病因后進(jìn)行針對性治療。 總之，出現(xiàn)易醒沒精神的情況，建議先嘗試調(diào)整生活方式和睡眠環(huán)境。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切勿自行服用安眠藥。
2024-12-23 00:48
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好，考慮心膽氣虛。心主神志，膽為中正之官，主決斷。二者不足容易出現(xiàn)這種狀況。建議吃中藥調(diào)理，可以吃安神定志丸之類，平常注意調(diào)節(jié)情志。
2015-11-17 00:36
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,建議給孩子補(bǔ)充鈣,缺鈣會有此現(xiàn)象.另外,注意白天睡覺不要睡太多,以免導(dǎo)致晚上睡覺的質(zhì)量不好,易醒等癥狀.白天可多陪孩子玩玩.
2015-11-16 21:32
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，我是你的健康顧問，很高興回答你的問題。你這樣的情況沒多大問題與你精神壓力大有關(guān)，你應(yīng)該多運動，放松情緒，不要熬夜，不要操心，先不要吃安眠藥，可以吃點中成藥如安神補(bǔ)腦顆粒，最好是學(xué)會自我調(diào)節(jié)。祝你快樂。你是干什么工作的？
2015-11-16 19:57
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，嬰兒受驚嚇后往往啼哭不止，這時要輕輕撫抱，或撫抱后輕輕走動，?？墒怪察o或漸漸入眠。多帶孩子戶外活動，多接觸比他稍大一點小朋友（比他小的不會有興趣）。過分保護(hù)的小朋友都有點膽小。吃點抱龍丸，管驚嚇的，但不要長期吃！
2015-11-16 17:28
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