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空腹血糖 8.8mmol/L 偏高，可能是糖尿病、應(yīng)激狀態(tài)、藥物影響、飲食不當(dāng)、睡眠不足等原因所致。 1.糖尿病：胰島功能障礙，胰島素分泌不足或作用缺陷，導(dǎo)致血糖升高。 2.應(yīng)激狀態(tài)：如急性感染、創(chuàng)傷等，身體會(huì)產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，使血糖暫時(shí)升高。 3.藥物影響：某些藥物，如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等，可能影響血糖代謝。 4.飲食不當(dāng)：過(guò)多攝入高糖、高脂肪食物，或暴飲暴食，會(huì)導(dǎo)致血糖升高。 5.睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠缺乏會(huì)影響激素分泌，包括胰島素，從而影響血糖調(diào)節(jié)。 總之，發(fā)現(xiàn)空腹血糖 8.8mmol/L 應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療和生活方式調(diào)整措施。

每天要吃豆制品.這個(gè)是最有用的了.豆腐豆?jié){什么的.千萬(wàn)記得.還有就是肉類吃紅肉：雞肉魚(yú)肉之類的,豬肉牛肉這些白肉類的要少吃.甜食少吃或不吃.對(duì)了,還有要戒酒,這個(gè)也很重要哦.每天要攝入一定量的蔬菜水果.恩,最后就是多喝水,每天早晨起床空腹一杯水.再適量的運(yùn)動(dòng)下.祝健康哦