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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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預防閉經(jīng)需要從生活習慣、情緒調節(jié)、合理飲食、適當運動、避免疾病影響等方面著手。 1.生活習慣：保持規(guī)律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。長期熬夜會打亂內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響激素分泌，從而增加閉經(jīng)風險。 2.情緒調節(jié)：學會釋放壓力，保持良好的心態(tài)，避免過度緊張、焦慮和抑郁。不良情緒可能導致神經(jīng)內(nèi)分泌失調，引發(fā)閉經(jīng)。 3.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。過度節(jié)食或營養(yǎng)不良容易導致閉經(jīng)。 4.適當運動：堅持適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強體質，維持正常的內(nèi)分泌功能。 5.避免疾病影響：積極預防和治療婦科疾病，如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等。一些全身性疾病，如甲狀腺功能異常、糖尿病等，也可能導致閉經(jīng)，要及時診治。 總之，預防閉經(jīng)需要綜合多方面的努力，養(yǎng)成良好的生活方式和健康意識。如果出現(xiàn)月經(jīng)異常，應及時就醫(yī)，查明原因。
2024-12-23 00:21
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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閉經(jīng)是許多婦科疾病共有的癥狀，發(fā)生閉經(jīng)的原因很多，可分為子宮性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、垂體性閉經(jīng)、丘腦下部性閉經(jīng)。故診斷閉經(jīng)必須尋找原因，針對不同原因給予不同治療。
2015-11-17 08:38
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什么是閉經(jīng)? 年齡滿18歲后月經(jīng)尚未來潮，或16歲既無月經(jīng)亦無性征發(fā)育，或第二性征發(fā)育成熟2年以上仍無月經(jīng)來潮者為原發(fā)性閉經(jīng)(primary amenorrhea);月經(jīng)周期已建立，而停經(jīng)3個周期或時間超過6個月者稱繼發(fā)性閉經(jīng)(secondary amenorrhea)。妊娠及絕經(jīng)屬于生理性閉經(jīng)。閉經(jīng)在生育期女性中的發(fā)病率可高達1%～2%，有家族史者可高達50%以上。閉經(jīng)是多種疾病的一種表現(xiàn)，閉經(jīng)后婦女不排卵，因而不能受孕。最常見的一類閉經(jīng)為下丘腦性閉經(jīng)，其他有垂體性閉經(jīng)、卵巢性閉經(jīng)、子宮性閉經(jīng)、其他內(nèi)分泌功能異常。 查看全文»
