便秘口臭如何通過飲食改善？
便秘口臭吃什么好？頑固性便秘治療便秘口臭吃什么好？不知道是什么時候開始就有口臭了，..........總之我小學時好象就有。我胃不好，應該是胃腸不好。大便不暢，（不是便秘哦，只是不容易出來，好象是姿勢問題^_^),我也試過經常刷牙，也刷舌頭，早上刷牙后是沒有口臭了，不過大概過二三小時就又出現,我自己不覺得臭,可別人認為臭，我住海邊，我經常吃海鮮（魚，蝦較多）,雞蛋,花生,不經常運動（但體格算強壯），還有就是出汗少..希望哪有好心人能幫我想想辦法....感激不盡!!!!想得到怎樣的幫助：希望網上解答，謝謝各位醫(yī)生了。.....
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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便秘口臭可能由多種因素引起，如飲食不當、胃腸功能紊亂、口腔疾病、腸道菌群失調、缺乏運動等。 1. 飲食不當：過多食用油膩、辛辣、刺激性食物，易導致胃腸負擔加重，引起便秘口臭。應多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（芹菜、菠菜等）、水果（香蕉、蘋果等）、全谷物（糙米、燕麥等）。 2. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢，食物消化吸收不良?？蛇m當食用酸奶，補充益生菌，調節(jié)腸道菌群。 3. 口腔疾病：如牙齦炎、牙周炎等，引發(fā)口臭。注意口腔清潔，飯后漱口，定期洗牙。 4. 腸道菌群失調：有益菌減少，有害菌增多。可服用益生元，如低聚果糖、菊粉等。 5. 缺乏運動：身體代謝緩慢，影響腸道蠕動。增加運動量，如慢跑、游泳等。 總之，改善便秘口臭需要綜合調理，注意飲食均衡，保持良好的生活習慣。若癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。
2024-12-23 02:16
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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經常參加多種體育活動如廣播體操、太極拳、氣功等，能夠增強機體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能,對于痔瘡也有一定的預防作用。這是因為體育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調和人體氣血，促進胃腸蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結。治療便秘........你需要的就是調節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環(huán)。治療便秘........
2015-11-17 21:26
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好，口臭是指口內出氣臭穢的一種癥狀?？诔舳嘤煞?、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。治療應該消炎抗菌、清熱解毒、可以服用清胃散加減治療，平時飲食以清淡為主。希望能幫到你。
2015-11-17 10:55
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