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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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男性血糖稍偏高可能與飲食不當、缺乏運動、遺傳因素、應激狀態(tài)、肥胖等有關(guān)。需要綜合評估，采取相應措施。 1.飲食不當：過多攝入高糖、高脂肪食物易導致血糖升高。應控制碳水化合物攝入，增加蔬菜、水果和優(yōu)質(zhì)蛋白。 2.缺乏運動：運動量不足會影響血糖代謝。建議每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑。 3.遺傳因素：若家族中有糖尿病患者，自身患病風險增加。需更注重生活方式干預，定期監(jiān)測血糖。 4.應激狀態(tài)：如長期精神緊張、患病等，會引起血糖波動。要學會調(diào)節(jié)情緒，積極治療原發(fā)病。 5.肥胖：體內(nèi)脂肪過多影響胰島素作用。通過合理飲食和運動減輕體重，有助于改善血糖。 總之，血糖稍偏高應引起重視，及時調(diào)整生活方式。若血糖持續(xù)升高或伴有其他不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-23 09:45
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉子剛
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
外科
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你好,上述情況最好少吃
2015-11-17 21:46
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