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產(chǎn)后不到一個月出現(xiàn)痔瘡，肛門外長肉球且大便疼痛，除手術外，可通過改善飲食、調(diào)整生活習慣、局部用藥、坐浴、提肛運動等來緩解。 1. 改善飲食：多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，增加膳食纖維攝入，促進腸道蠕動，預防便秘，減輕痔瘡癥狀。 2. 調(diào)整生活習慣：避免久坐久站，養(yǎng)成定時排便的習慣，每次排便時間不宜過長。 3. 局部用藥：可使用痔瘡膏，如馬應龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等，能消腫止痛。也可使用栓劑，如太寧栓，具有止血、止癢和減輕黏膜充血的作用。但用藥應遵醫(yī)囑。 4. 坐?。河脺厮?1:5000 高錳酸鉀溶液坐浴，每次 15-20 分鐘，可清潔肛門，緩解疼痛和腫脹。 5. 提肛運動：有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松，每次做 50 次左右，能增強肛門括約肌功能。 產(chǎn)后痔瘡較為常見，通過以上綜合措施，多數(shù)情況下癥狀可得到改善。但若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的治療方法。