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痔瘡多年，出現(xiàn)肉團(tuán)脫出和肛裂，可能與不良排便習(xí)慣、久坐、飲食不當(dāng)、肛門局部解剖結(jié)構(gòu)異常、疾病因素等有關(guān)。 1.不良排便習(xí)慣：排便時(shí)間過長、用力過度等會(huì)加重痔瘡。應(yīng)養(yǎng)成定時(shí)排便、控制排便時(shí)間的習(xí)慣。 2.久坐：長時(shí)間坐著會(huì)影響肛周血液循環(huán)，增加痔瘡發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。要適當(dāng)增加活動(dòng)，避免久坐。 3.飲食不當(dāng)：常吃辛辣、油膩食物，飲水少，易導(dǎo)致便秘，誘發(fā)或加重痔瘡。應(yīng)多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通暢。 4.肛門局部解剖結(jié)構(gòu)異常：肛管靜息壓增高、肛墊內(nèi)動(dòng)靜脈吻合調(diào)節(jié)障礙等，可使肛墊充血肥大。必要時(shí)需手術(shù)治療。 5.疾病因素：如患有慢性腹瀉、長期便秘等，也會(huì)對痔瘡產(chǎn)生影響。積極治療這些疾病有助于改善痔瘡癥狀。 6.其他因素：長期負(fù)重遠(yuǎn)行、懷孕等也可能引發(fā)或加重痔瘡。 總之，痔瘡出現(xiàn)肉團(tuán)脫出和肛裂需要引起重視。建議先改善生活習(xí)慣，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，遵醫(yī)囑選擇合適的治療方法，如外用痔瘡膏（如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏）、栓劑（如太寧栓），口服地奧司明片等，必要時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。

建議最好選擇手術(shù)治療.