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孩子出現(xiàn)夜啼、多汗、有眼袋、吃少拉多等癥狀，被診斷為脾虛?？赏ㄟ^飲食調(diào)理改善，如食用山藥、薏米、芡實、大棗、南瓜等，還應(yīng)注意飲食規(guī)律和習(xí)慣。 1. 山藥：山藥具有健脾益胃的作用，可以煮粥或蒸熟后食用。 2. 薏米：薏米有利水滲濕、健脾止瀉的功效，可煮薏米粥。 3. 芡實：芡實能補脾止瀉，可與其他食材一起煮湯。 4. 大棗：大棗補中益氣，養(yǎng)血安神，可直接食用或煮粥。 5. 南瓜：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經(jīng)，能補中益氣，可做南瓜粥或南瓜餅。 6. 飲食規(guī)律：定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。 7. 飲食習(xí)慣：少吃生冷、油膩、辛辣食物，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。 通過合理的食療，孩子的脾虛癥狀可能會逐漸改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

健康指導(dǎo)：脾虛的寶寶喂養(yǎng)一定要得當(dāng)，飲食要定時定量，避免吃得過多，可以多吃一些容易消化的面食和養(yǎng)胃的粥。不要吃太多的肉類食物。經(jīng)常在戶外運動，一方面增強(qiáng)自身抵抗力，另一方面可以增強(qiáng)腸胃的運動，幫助消化。如果寶寶是屬于偏內(nèi)寒的脾虛，應(yīng)該養(yǎng)成吃熱東西的習(xí)慣，喝熱開水，吃熱的飯菜，不要吃生冷的食物和寒性食物。尤其還要注意不要隨便喝清熱下火的東西，如板藍(lán)根，茅根甘蔗茶，西洋菜湯等，尤其是南方經(jīng)常飲用的涼茶，更是不能吃。如果因為脾胃虛寒得厲害而導(dǎo)致大便不成形，可以食用蒸蘋果（即直接將蘋果去核蒸熟食用，具有收斂大便的作用。）如果寶寶屬于偏內(nèi)熱的脾虛，應(yīng)該減少零食的食用，多吃南瓜，紅薯，海帶等食物。這類寶寶，雖然大便比較干燥，但家長都不能讓寶寶服用寒涼的藥物，這樣反而適得其反。介紹一款營養(yǎng)美味的湯品淮山（板栗）蓮子瘦肉湯：材料：淮山(板栗)，蓮子，瘦肉制作方法：（1）將瘦肉，淮山（板栗），蓮子放入瓦罐中，加適量清水，生姜，用大火煲（2）待水開之后，轉(zhuǎn)為文火慢慢煲1個小時（3）加鹽調(diào)味即可食用。注意：淮山有健脾益氣的作用，但新鮮淮山比較濕，食用時最好加生姜。板栗可健脾養(yǎng)胃，瘦肉沒有那么油膩更為適合寶寶服用。

健康指導(dǎo)：可以適當(dāng)補充一些VB和魚肝油，同時少吃多餐，食物要清淡易消化，多曬太陽適當(dāng)運動。