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16 歲身高 163 體重 86 長不胖如何改善

16歲,身高163,體重86,想長胖點,但是就是長不胖

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    16 歲身高 163cm 體重 86 斤長不胖,可能與遺傳、飲食、消化吸收、運動、疾病等因素有關。 1.遺傳:人的體質(zhì)和體型在一定程度上受遺傳影響,如果家族成員普遍偏瘦,可能也會出現(xiàn)這種情況。 2.飲食:飲食結構不合理,比如挑食、偏食,攝入的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等不足,會影響體重增長。 3.消化吸收:胃腸功能不佳,如患有慢性腸胃炎、消化酶分泌不足等,影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。 4.運動:過量的運動消耗過多能量,導致攝入的能量不足以增加體重。 5.疾病:某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等,會使身體代謝加快,消耗增多,導致消瘦。 總之,要想長胖,首先要明確原因。建議保持均衡飲食,多攝入富含營養(yǎng)的食物,如瘦肉、蛋類、奶制品等。規(guī)律作息,適當運動,避免過度勞累。如果長期消瘦,建議到醫(yī)院進行相關檢查,以排除疾病因素。

    2024-12-24 18:40
  • 回答4

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    張建國 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    浮腫的原因很多,可見于心源性疾病,腎臟疾病引起的水腫,淋巴回流受阻,低蛋白血癥,肝硬化,呼吸系統(tǒng)疾病等。建議你去醫(yī)院進一步詳細檢查.,確診病因在對癥治療。

    2015-11-18 00:04
  • 回答3

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,你是母乳喂養(yǎng)的嗎?木瓜是沒有豐胸作用的啊,哺乳以后乳房是會有變化的,你可以適當?shù)陌茨θ榉?,這樣是有一定的作用的啊

    2015-11-17 21:44
  • 回答2

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,乳房的發(fā)育是因人而異,發(fā)育速度、大小都是因人而異的。目前專家們認為木瓜具有神奇豐胸效果沒有科學依據(jù)。建議你穿戴比較寬松的胸罩,不要穿過緊的衣服或者胸衣,在睡覺的時候,不要穿戴內(nèi)衣、不要仰睡、趴著,盡量側睡。不要體重太瘦,標準體重,在一定程度上可有一定效果。

    2015-11-17 21:01
  • 回答1

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級甲等

    婦產(chǎn)科

    這個應該是由于內(nèi)分泌失調(diào)導致的我建議你還是不用過于緊張的,注意飲食,注意營養(yǎng)的供應,注意做一個激素水平檢查

    2015-11-17 19:48
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