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48 歲男性冬天手腳冰涼，可能是氣血不足、陽(yáng)氣虧虛、血液循環(huán)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、甲狀腺功能減退等原因所致。可通過飲食、運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)調(diào)理等方法改善。 1. 氣血不足：氣血不足會(huì)導(dǎo)致肢體末端得不到充足的滋養(yǎng)?？啥喑孕┭a(bǔ)氣血的食物，如紅棗、桂圓、豬肝等。藥物方面，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用歸脾丸、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等。 2. 陽(yáng)氣虧虛：陽(yáng)氣具有溫煦作用，陽(yáng)氣虧虛則易出現(xiàn)手腳冰涼。平時(shí)注意保暖，多曬太陽(yáng)?？勺襻t(yī)囑服用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3. 血液循環(huán)不良：久坐、久站等可能影響血液循環(huán)。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、跳繩等。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少，身體代謝慢。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) 30 分鐘以上，能促進(jìn)血液循環(huán)。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，影響機(jī)體代謝。需就醫(yī)檢查，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 總之，48 歲男性冬天手腳冰涼的原因較多，可先嘗試調(diào)整生活方式，若癥狀無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，對(duì)癥治療。

手腳冰涼的原因要中醫(yī)講是陽(yáng)虛所致。西醫(yī)認(rèn)為是血液循環(huán)不好的原因。首先保暖是第一的，要多加衣物，可以用一些溫補(bǔ)的中藥進(jìn)行調(diào)理，可以用桂附地黃丸治療。西藥可以用一些改善微循環(huán)的藥物。

這個(gè)一般是有氣虛的現(xiàn)像,可以吃一些金匱腎氣丸,就可以達(dá)到治療的效果補(bǔ)氣后就會(huì)好的一般可以通過服用一些補(bǔ)氣的中藥,補(bǔ)中益氣丸.四物湯這些來(lái)補(bǔ)血活血就會(huì)好的.

手足四末冰涼多考慮氣血虧虛不能榮養(yǎng)最末端造成營(yíng)養(yǎng)不良的冰涼，建議服用當(dāng)歸四逆丸通過補(bǔ)血以改善手足冰冷的現(xiàn)象。平日可泡服枸杞、大棗。

陽(yáng)氣主溫煦氣血，冬天陽(yáng)氣收斂，手腳涼多是由于機(jī)體陽(yáng)氣不足，溫煦氣血功能失調(diào)所致。最好找好的中醫(yī)大夫喝中藥治療，平時(shí)可用當(dāng)歸、生姜燉羊肉，少吃生冷，祝早日康復(fù)。