高中住校濕發(fā)入睡致工作后常頭疼如何改善？
以前很少頭疼，上高中住校后，晚上洗頭不吹干就睡覺，后來工作以后就經常頭疼，不知道是不是和以前濕頭發(fā)入睡有關系，請問專家怎樣改善？頭疼嚴重的話會嘔吐怕光怕噪聲，有時候睡一覺就會緩解。對了，有時候睡覺睡不夠都會頭疼
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回答5
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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經常頭疼可能與高中住校時濕發(fā)入睡的習慣有關，也可能是其他因素導致，如精神壓力、睡眠不足、頸椎問題、血管異常等。 1. 濕發(fā)入睡：頭發(fā)未干就睡覺，寒濕之氣容易侵入頭部，導致頭部血管收縮，神經受到刺激，引發(fā)頭疼。應改變這一習慣，洗頭后及時吹干。 2. 精神壓力：工作中的壓力和緊張情緒可能導致神經功能紊亂，引起頭疼。要學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 睡眠不足：睡不夠會使大腦得不到充分休息，引發(fā)頭疼。保持規(guī)律充足的睡眠，每天 7 - 8 小時。 4. 頸椎問題：長期不良坐姿等可能導致頸椎病變，壓迫神經和血管，影響頭部供血，造成頭疼。注意坐姿，適當活動頸部。 5. 血管異常：如血管狹窄、痙攣等，影響腦部供血。需要進行相關檢查，如血管造影等，明確情況。 總之，頭疼的原因較為復雜。如果頭疼頻繁且嚴重，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習慣，預防頭疼的發(fā)生。
2024-12-25 04:18
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您的情況可能還是神經性頭痛，是植物神經紊亂引起的。治療您的情況除了可以在病發(fā)時服用止痛藥緩解，常用的有阿斯匹林、布洛芬止痛藥，還是有維生素B1和谷維素等藥物。建議您平時要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，要確保每天保證睡眠充足，還要堅持適量的鍛煉，能增強體質。，
2015-11-18 17:19
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你這樣的情況很有可能是緊張性頭痛的。根據你的病情建議你去醫(yī)院神經內科檢查一下看看的，這樣查明原因才好對癥治療的。
2015-11-18 17:17
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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偏頭痛是臨床最常見的原發(fā)性頭痛類型，避免頭痛誘發(fā)因素：要預防偏頭疼的發(fā)作，首先消除或減少偏頭疼的誘因，日常生活中應避免強光線的直接刺激，如避免直視汽車玻璃的反光，避免從較暗的室內向光線明亮的室外眺望。避免對視光線強烈的霓虹燈。避免情緒緊張，避免服用血管擴張劑等藥物，避免飲用紅酒和進食含奶酪的食物，咖啡、巧克力、熏魚等。 /
2015-11-18 13:14
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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偏頭痛的原因和發(fā)病機制目前尚不完全清楚，只是可能與血管功能不良有關，平時少吃巧克力、熏肉、咖啡等食物，倍他樂克、阿米替林均有一定預防作用，發(fā)作時可以服用芬必得止痛。
2015-11-18 08:43
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