25 歲男性患心臟官能神經(jīng)癥，能否鍛煉及如何鍛煉
患者:男，２５歲，現(xiàn)在患有心臟官能神經(jīng)癥，到現(xiàn)在還是感覺有些呼吸不暢快，偶爾感覺呼吸有些急促，一直在拉肚子，還有晚上一直休息不好，晚上１１點睡覺睡著，到了早上一般６點就醒了，也再也沒有睡意了，而且還每天都會做夢，吃飯也不是很好，我現(xiàn)在想鍛煉下，最好在晚上下班后，但是我不知道能不能鍛煉，如果能鍛煉的話，多長的時間和什么類型的項目比較適合我現(xiàn)在的情況？還有，每周我鍛煉幾次比較適合？請教專家，謝謝第一次問題補充:"醫(yī)生,我25歲,最近老是感覺心跳過快,呼吸困難,經(jīng)醫(yī)生檢查后,心電圖確定為"竇性心率過速,經(jīng)過吃藥打針治療后,現(xiàn)在還是感覺心跳很快,自己估測過,平靜的時候大概在80次左右,稍微運動下就會跳的很厲害,而且現(xiàn)在總感覺心窩的地方有些疼" 這是前段時間的身體感覺描述，現(xiàn)在心跳感覺好多了，節(jié)前去醫(yī)院做心電圖９０多次，是＂竇性心率，正常心電圖＂，也沒有心慌的感覺了，只是偶爾有些呼吸急促
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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心臟官能神經(jīng)癥患者能否鍛煉及如何鍛煉，需綜合考慮癥狀、身體狀況、運動類型、運動時長和頻率等。對于該患者，可在病情穩(wěn)定時適當鍛煉，如選擇散步、瑜伽、慢跑等，每次 30 分鐘左右，每周 3 - 5 次。 1. 癥狀評估：呼吸不暢、腹瀉、睡眠不佳、食欲差等癥狀可能影響鍛煉。若癥狀嚴重，應(yīng)先治療，待緩解后再開始鍛煉。 2. 身體狀況：在鍛煉前，建議進行全面的身體檢查，包括心肺功能、血壓、血糖等，以確定身體能夠承受運動的強度。 3. 運動類型：散步較為輕松，能促進血液循環(huán)；瑜伽可幫助放松身心；慢跑能增強心肺功能，但要注意控制速度和強度。 4. 運動時長：每次鍛煉 20 - 40 分鐘為宜，避免過度疲勞。 5. 運動頻率：每周 3 - 5 次，給身體足夠的休息和恢復(fù)時間。 總之，心臟官能神經(jīng)癥患者可以鍛煉，但要根據(jù)自身情況選擇合適的運動方式、時長和頻率，并在鍛煉過程中密切關(guān)注身體反應(yīng)。如有不適，應(yīng)及時停止并就醫(yī)。
2024-12-24 15:51
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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健康指導(dǎo)：您好，患者應(yīng)適當進行體育鍛煉，因為靜養(yǎng)反而對疾病的康復(fù)不利。具體的運動方式和持續(xù)時間可視患者的年齡、體力和病情輕重而定，一般以輕柔的太極拳、氣功、散步等為宜?；颊咴谶\動時應(yīng)以不覺累為原'則，切忌盲目地加大運動量，更不可急于求成
2015-11-18 08:55
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