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青春期出現(xiàn)性沖動(dòng)和勃起現(xiàn)象是正常的生理反應(yīng)，可通過轉(zhuǎn)移注意力、適度運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)興趣愛好、規(guī)律作息、保持良好心態(tài)等來調(diào)節(jié)。 1.轉(zhuǎn)移注意力：當(dāng)有性沖動(dòng)的想法時(shí)，及時(shí)將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、閱讀、與朋友交流等活動(dòng)上，避免陷入性幻想。 2.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行如跑步、游泳、打球等運(yùn)動(dòng)，既能釋放身體能量，又能增強(qiáng)體質(zhì)，減少性沖動(dòng)的頻繁出現(xiàn)。 3.培養(yǎng)興趣愛好：繪畫、音樂、寫作等興趣愛好可以豐富精神世界，分散對(duì)性的過度關(guān)注。 4.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有助于穩(wěn)定內(nèi)分泌，減少因激素波動(dòng)導(dǎo)致的性沖動(dòng)增強(qiáng)。 5.保持良好心態(tài)：正確認(rèn)識(shí)青春期的生理變化，不要為此感到焦慮或羞恥，以平和的心態(tài)面對(duì)。 青春期是成長的重要階段，出現(xiàn)性沖動(dòng)是正常的，但要學(xué)會(huì)用正確、健康的方式來調(diào)節(jié)和控制，讓自己順利度過這一時(shí)期。

您好,青春期男生出現(xiàn)性幻想是正常的表現(xiàn)您可以針對(duì)青春期的特點(diǎn),多看一些生理方面的書,正確的認(rèn)識(shí)它,將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣的學(xué)習(xí)上或是事情上,加強(qiáng)體育鍛煉

多參加一些有意義的活動(dòng),多讀一些有意義的書.加強(qiáng)體育鍛煉.轉(zhuǎn)移注意力.

`沒什么的這很正?！ぁぎ吘共坏?0歲··不是什么病··注意分散注意力··所參加活動(dòng)讓自己忙點(diǎn)··多多專注的學(xué)習(xí)··把注意力都集中在學(xué)習(xí)上就好了···如果有電話去醫(yī)院驗(yàn)血查查激素···

小便多,晚上睡覺做性夢沒有治療男子進(jìn)入青春期后,體內(nèi)性激素不斷分泌,各種生理機(jī)能發(fā)生了突變,使生殖器官及其功能迅速發(fā)育成熟.熱戀　　時(shí)期,與性有關(guān)的感性,情緒,記憶及想象等心理活動(dòng)異?；钴S.姑娘的明眸皓齒,苗條身段和芳香氣息,總之,姑娘給小伙子的視覺,味覺,聽覺,觸覺,嗅覺帶來的一切刺激都是引起他性沖動(dòng)的重要因素.　　首先,應(yīng)破除對(duì)“性”的神秘感.由于歷史的原因,在我國人們談“性”色變,“性者,淫也”的思想在一些人頭腦中根深蒂固.所以,小伙子們應(yīng)讀些介紹性知識(shí)的書籍,增強(qiáng)克制性沖動(dòng)的能力,減少對(duì)“性”的神秘感.　　其次,小伙子應(yīng)加強(qiáng)意志鍛煉.性欲產(chǎn)生時(shí),要采用相應(yīng)的辦法提醒,暗示自己,以緩解性沖動(dòng).除了和姑娘談情說愛,還可以和她一道參加一些有益的社交活動(dòng)和文娛活動(dòng),以分散對(duì)性的注意力,使愛情升華.要知道,真正的愛情,應(yīng)該是“互相尊重的和高尚的,不能只是感情沖動(dòng)和心血來潮”.在熱戀中,理解自己,愛護(hù)對(duì)方,賦予情欲以新的魅力,要用理智來衡量情欲的深度.一個(gè)人非性欲的愛的范圍越廣泛,那么他的性愛也就越高尚.　　第三,和姑娘相處時(shí),應(yīng)適當(dāng)減少綿綿的情話和過分親昵的動(dòng)作.從生理學(xué)角度說,撫摸,親吻,擁抱,最容易激起男子的性欲.所以,小伙子們要善于自我克制.正如莎土比亞所說：“愛和炭相同,燒起來得設(shè)法叫它冷卻.讓它任意燃燒,那它就會(huì)把一顆心燒焦.”因?yàn)樾孕袨榧葼可娴綄?duì)自己的責(zé)任,也意味著對(duì)別人的負(fù)責(zé),更有對(duì)社會(huì)的影響.熱戀中意志控制的程度是衡量愛情是否成熟的尺度.　　第四,適當(dāng)運(yùn)用自慰行為.小伙子們?cè)谛詯奂で楸l(fā),達(dá)到“狂熱”地步而不能控制時(shí),只要把手淫當(dāng)作一種嗜好,并且不危害別人和社會(huì),它不失為調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)性沖動(dòng)的一種應(yīng)急方法