如何面對(duì)情感挫折導(dǎo)致的消極想法？
真的不想活了。安眠藥是處方藥買(mǎi)不到。？好愛(ài)一個(gè)人?？墒撬粣?ài)我。他不在乎我會(huì)怎樣?；钪脹](méi)意思。不要?jiǎng)裎?、能告訴我怎么死不痛苦又快么。..
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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情感挫折可能導(dǎo)致嚴(yán)重的心理困擾，產(chǎn)生消極甚至極端的想法。常見(jiàn)的表現(xiàn)有情緒低落、自我否定、社交退縮、睡眠障礙、食欲不振等。 1. 情緒低落：感到悲傷、無(wú)助，對(duì)原本感興趣的事物失去興趣。 2. 自我否定：過(guò)度貶低自己，認(rèn)為自己毫無(wú)價(jià)值。 3. 社交退縮：不愿與人交往，回避社交場(chǎng)合。 4. 睡眠障礙：難以入睡、多夢(mèng)、易醒等。 5. 食欲不振：對(duì)食物缺乏興趣，進(jìn)食量減少。 情感挫折是生活中常見(jiàn)的挑戰(zhàn)，但不應(yīng)讓它成為生命的阻礙。應(yīng)積極尋求專(zhuān)業(yè)幫助，如心理咨詢師或心理醫(yī)生，通過(guò)心理治療和適當(dāng)?shù)乃幬镏委焷?lái)改善狀況。同時(shí)，身邊親友的支持和理解也非常重要。要相信，困難只是暫時(shí)的，總會(huì)有走出陰霾的一天。
2024-12-26 06:35
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是安眠藥成癮? 治療焦慮和誘導(dǎo)睡眠的處方用藥可以引起心理和軀體依賴(lài)，造成抗焦慮藥物和安眠劑成癮。這些藥物這些包括苯二氮卓類(lèi)、巴比妥類(lèi)、導(dǎo)眠能、水合氯醛和眠爾通等。 查看全文»
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