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產(chǎn)后四個(gè)多月心情低落易發(fā)脾氣怎么辦

我現(xiàn)在生產(chǎn)已經(jīng)4個(gè)多月了,我從我生產(chǎn)后,我跟婆婆在帶孩子有些分歧,婆婆在我還沒(méi)有出月子就走了后,我的心情一直非常的低落,每次老公回來(lái)我就想像他發(fā)脾氣,找他吵架

  • 回答5

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    產(chǎn)后四個(gè)多月心情低落、易發(fā)脾氣,可能是產(chǎn)后激素變化、家庭關(guān)系、睡眠不足、缺乏支持、自身心理調(diào)適能力弱等原因所致。 1.產(chǎn)后激素變化:生產(chǎn)后,女性體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生較大變化,如雌激素和孕激素迅速下降,這可能導(dǎo)致情緒波動(dòng)和不穩(wěn)定。 2.家庭關(guān)系:與婆婆在帶孩子方面的分歧以及婆婆的離開(kāi),可能引發(fā)心理壓力和不滿,影響情緒。 3.睡眠不足:照顧孩子導(dǎo)致睡眠缺乏,容易使人疲勞、煩躁,進(jìn)而影響情緒狀態(tài)。 4.缺乏支持:身邊缺乏足夠的關(guān)心和幫助,尤其是來(lái)自丈夫的支持不足,會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)。 5.自身心理調(diào)適能力弱:部分女性在面對(duì)產(chǎn)后生活的變化時(shí),心理調(diào)適能力相對(duì)較弱,難以迅速適應(yīng)新角色和新環(huán)境。 產(chǎn)后出現(xiàn)心情低落和易發(fā)脾氣的情況較為常見(jiàn),但不應(yīng)忽視。建議及時(shí)調(diào)整心態(tài),積極尋求家人和朋友的支持與理解,必要時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2024-12-25 21:35
  • 回答4

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    心理分析:來(lái)訪者自述生產(chǎn)后和婆婆發(fā)生分歧,導(dǎo)致矛盾,很抑郁,想要同丈夫發(fā)脾氣排解壓力??紤]可能是產(chǎn)后抑郁。心理指導(dǎo):建議不要老想著和婆婆分歧的事情,多做一些自己開(kāi)心的事,保持樂(lè)觀,轉(zhuǎn)移注意力在能力范圍內(nèi)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),致閨蜜親屬等陪伴自己,慢慢就會(huì)好很多的,一定不要鉆牛角尖。產(chǎn)后抑郁很多原因之一是家人關(guān)心關(guān)懷不夠,建議可以找娘家人陪伴,讓老公和娘家人多關(guān)心你。

    2015-11-19 17:16
  • 回答3

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    你好,產(chǎn)后憂郁癥一般都是由于在坐月子的時(shí)候沒(méi)有處理好,如果沒(méi)有得到一個(gè)好的治療很有可能會(huì)影響的寶寶的健康。建議你首先解開(kāi)自己的心結(jié),試著放輕心情,經(jīng)常聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),少發(fā)怒,經(jīng)常逗小寶寶,緩解自己的壓力。

    2015-11-19 08:58
  • 回答2

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    孔書(shū)雪 醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    心理分析:你好,根據(jù)你所描述的情況,是因?yàn)楫a(chǎn)后因?yàn)橛齼悍制缭斐傻钠畔标P(guān)系緊張,需要進(jìn)行心理疏導(dǎo)緩解。心理指導(dǎo):你好,如果處理婆媳關(guān)系關(guān)鍵在于你丈夫的處理能力如果,如果你丈夫只是逃避這樣的事情,對(duì)你們的關(guān)系沒(méi)有多大的改善。需要你丈夫作為中間潤(rùn)滑劑來(lái)調(diào)整你們之間的關(guān)系。

    2015-11-19 03:05
  • 回答1

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    心理分析:你好,我很能理解你的心情,產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁、悲傷、沮喪,哭泣、易激怒、煩躁,甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特征的心理障礙。通常在產(chǎn)后2周出現(xiàn),可能與遺傳,心理、分娩及社會(huì)因素有關(guān)。由于和婆婆分歧而引起的,得不到理解。心理指導(dǎo):建議去做心理輔導(dǎo),以便隨時(shí)了解你的心理狀態(tài)和情緒變化,協(xié)助你慢慢改善,在日常生活中,每天保持美好的心情,盡量處于安靜的環(huán)境,抽出時(shí)間和朋友聚會(huì),加強(qiáng)一下社交圈。

    2015-11-18 22:06
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是產(chǎn)褥期抑郁癥?   產(chǎn)褥期抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)憂郁癥狀,是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見(jiàn)的一種類型。引起產(chǎn)后抑郁癥的病因比較復(fù)雜,一般認(rèn)為是多方面的,但主要是產(chǎn)后神經(jīng)內(nèi)分泌的變化和社會(huì)心理因素與本病發(fā)生有關(guān)。通常在產(chǎn)后2周出現(xiàn)癥狀,表現(xiàn)為易激惹、恐怖、焦慮、沮喪和對(duì)自身及嬰兒健康過(guò)度擔(dān)憂,常失去生活自理及照料嬰兒的能力。 查看全文»

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