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分娩后塑形可通過鍛煉、飲食、哺乳、作息和心態(tài)調整等實現(xiàn)。當身體出現(xiàn)異常時，應趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.鍛煉：產(chǎn)后身體恢復后，進行散步、瑜伽、產(chǎn)后保健操等運動。
2.飲食：少吃高糖高脂食物，多吃蔬果、瘦肉、魚類等。
3.哺乳：消耗能量，有助于身材恢復。
4.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息。
5.心態(tài)調整：保持積極心態(tài)，避免焦慮影響恢復。
總之，分娩后的塑形需要綜合多種方法，持之以恒，才能達到理想效果。

您好，如果剖腹產(chǎn)后現(xiàn)在還不到兩年，再次懷孕，很危險，我個有意見還是暫時不要了。剖腹產(chǎn)后建議還是休養(yǎng)2-3年，讓子宮上的疤痕恢復些彈性后再計劃懷孕。