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分娩前要做好心理、身體、物品、知識(shí)、家庭支持等方面的準(zhǔn)備，以確保分娩過程順利。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.心理準(zhǔn)備：保持積極樂觀的心態(tài)，減少對(duì)分娩的恐懼和焦慮，可以通過參加孕婦課程、與有經(jīng)驗(yàn)的媽媽交流來(lái)增強(qiáng)信心。
2.身體準(zhǔn)備：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦瑜伽、爬樓梯等，增強(qiáng)體力和耐力。注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
3.物品準(zhǔn)備：準(zhǔn)備好待產(chǎn)包，包括產(chǎn)婦的衣物、洗漱用品、產(chǎn)褥墊、衛(wèi)生巾等，以及寶寶的衣物、尿布、奶瓶、奶粉等。
4.知識(shí)準(zhǔn)備：了解分娩的過程、產(chǎn)程中的呼吸和用力方法，以及可能出現(xiàn)的情況和應(yīng)對(duì)措施。
5.家庭支持準(zhǔn)備：提前安排好家人在分娩期間的陪伴和照顧，確保產(chǎn)婦能得到充分的關(guān)心和支持。
做好充分的分娩前準(zhǔn)備，能讓產(chǎn)婦在分娩時(shí)更加從容，也有助于保障母嬰的健康和安全。

你好，根據(jù)你的情況是月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)周期比較長(zhǎng)，請(qǐng)問你面部有沒有痤瘡，身上毛多不多黑不黑？建議：一般雄激素過高會(huì)出現(xiàn)面部痤瘡，體毛較重，體胖等情況。

你好，其實(shí)雄激素過高就是意味著你的雌激素過少，反而會(huì)像男生那樣長(zhǎng)胡子或是男性體征比較明顯。這個(gè)再一般就是表現(xiàn)在體內(nèi)的激素水平上，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)等。你可以吃點(diǎn)豆制品，補(bǔ)充雌激素，不知道醫(yī)院有沒有給你開藥，你這個(gè)情況調(diào)理的話，可能會(huì)給你開點(diǎn)調(diào)理激素分泌的藥物，見效比較快。

關(guān)于你這個(gè)情況考慮是內(nèi)分泌紊亂所引起的月經(jīng)不調(diào)。我建議你可以服用益母草來(lái)調(diào)理治療，然后多吃水果蔬菜。

雄激素偏高可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用二甲雙胍，效果不理想可以服用達(dá)英來(lái)調(diào)理，可以吃一些含鐵量高的食物如海帶芹菜等來(lái)抑制雄性激素多吃上述食品，可以補(bǔ)充體內(nèi)雌性激素的不足。

雄性激素高，也就是睪酮高。會(huì)造成多囊卵巢。導(dǎo)致多毛，閉經(jīng)等。最好的辦法是服用中藥婦還丹治療恢復(fù)正常。