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您好，您每年冬天，手腳都是冰涼的，考慮是一個(gè)陽(yáng)虛不足的癥狀。11歲那年得過急性腎炎，和您目前身體狀況，是有因果聯(lián)系的。中醫(yī)理論腎藏身體的元陰、元陽(yáng)。如果腎臟出現(xiàn)了疾病，那么會(huì)導(dǎo)致腎藏的元陽(yáng)可能變少了，導(dǎo)致了出現(xiàn)，冬至比較怕冷的癥狀。食補(bǔ)：多吃偏溫的食物，比如牛羊肉。當(dāng)歸羊肉湯補(bǔ)血溫陽(yáng)?？梢悦磕耆斓秸?guī)醫(yī)院的中醫(yī)科做三伏帖，增強(qiáng)自身的陽(yáng)氣。同時(shí)注意，平時(shí)少吃生冷寒涼的食物，夏天注意避風(fēng)避寒，不吃各種冷飲，不用冷水洗頭洗澡。

你好這位朋友，手腳冰涼有可能是腎陽(yáng)虛。可以讓中醫(yī)看一下！

你好，可能是由于氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致身體的陽(yáng)氣淤滯，不能到達(dá)手腳，也會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼的情況，也可能是腎陽(yáng)不足。你好，建議你到醫(yī)院檢查一下，查明原因再對(duì)癥治療。你晚上泡泡腳，多吃些羊肉等高能量的食物。

你好.這種情況原因有很多,比較多的是氣血運(yùn)行不暢,即氣血虛弱.還有可能是你平時(shí)比較多愁善感,引起肝氣不舒,肝是運(yùn)行氣血的部位,肝氣不舒影響通身血?dú)獾牧鲿?還有一個(gè)可能就是腎陽(yáng)虛.如果是氣血運(yùn)行不暢的話平時(shí)要多注意補(bǔ)補(bǔ),可以泡點(diǎn)紅棗枸杞水喝,冬天可以多喝點(diǎn)姜湯暖胃.睡前用熱水泡腳,泡到出汗為止.如果是肝氣不舒,則要放寬心境,樂觀積極一點(diǎn).腎陽(yáng)虛的話,平時(shí)飲食中注意補(bǔ)鐵,鐵是人體中制造血紅蛋白的重要原料,而血紅蛋白擔(dān)負(fù)著機(jī)體運(yùn)輸癢的任務(wù),血紅蛋白不足會(huì)導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)熱不足,使身體感到寒冷.可以適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ),吃些韭菜啊,狗肉啊,羊肉等溫補(bǔ)的東西,調(diào)理一下.平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),保證睡眠,平時(shí)注意觀察下自己是否有胃寒,如有的話最好去醫(yī)院看看.希望對(duì)你有幫助