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痛經(jīng)時(shí)可通過飲食調(diào)理來緩解，如食用溫?zé)崾澄?、補(bǔ)充礦物質(zhì)、攝入活血化瘀食物等。具體包括紅糖姜水、富含維生素 E 的食物、益母草煮雞蛋、榴蓮、玫瑰花茶。 1.紅糖姜水：紅糖具有補(bǔ)血、活血的作用，生姜能驅(qū)寒暖胃。在經(jīng)期適量飲用紅糖姜水，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)癥狀。 2.富含維生素 E 的食物：如堅(jiān)果、菠菜、獼猴桃等。維生素 E 有助于改善血液循環(huán)，減輕子宮肌肉收縮引起的疼痛。 3.益母草煮雞蛋：益母草有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。雞蛋富含營養(yǎng)，二者搭配，對(duì)痛經(jīng)有一定的緩解作用。 4.榴蓮：屬于熱性水果，能活血散寒，緩解腹部寒涼，改善痛經(jīng)。 5.玫瑰花茶：玫瑰花能理氣解郁、活血散瘀，常喝玫瑰花茶有助于調(diào)經(jīng)止痛。 需要注意的是，飲食調(diào)理只是緩解痛經(jīng)的一部分，如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

治療上建議在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中成藥治療，如艾附暖宮丸,田七痛經(jīng)散,金匱溫經(jīng)丸等.也可以在月經(jīng)來潮痛經(jīng)開始前連續(xù)服藥布洛芬、月月舒等。平日注意生活規(guī)律,勞逸結(jié)合,適當(dāng)營養(yǎng)及充足睡眠.

對(duì)于痛經(jīng)吃什么好得快一定要重視，你提到痛經(jīng)吃什么好得快你解答如下。痛經(jīng)者無論在經(jīng)前或經(jīng)后，都應(yīng)保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。痛經(jīng)病人如經(jīng)血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對(duì)人體有興奮作用。情緒抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)喝點(diǎn)兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用。