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大一男生長(zhǎng)跑后想嘔吐是何原因？

2024-12-25 12:30 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 嘔吐

問(wèn)題：

問(wèn)題描述:我是一名大一男生,每次長(zhǎng)跑過(guò)后就想嘔吐,怎么回事?

回答2
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薛祖洋醫(yī)師

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兒科

大一男生長(zhǎng)跑后想嘔吐，可能是由運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、呼吸方式不當(dāng)、低血糖、胃腸功能紊亂、心臟問(wèn)題等因素引起。 1.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大：如果平時(shí)缺乏鍛煉，突然進(jìn)行高強(qiáng)度的長(zhǎng)跑，身體無(wú)法適應(yīng)，會(huì)導(dǎo)致一系列不適，包括想嘔吐。建議循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 2.呼吸方式不當(dāng)：長(zhǎng)跑時(shí)呼吸急促或不均勻，可能導(dǎo)致冷空氣直接刺激咽喉和胃腸道，引發(fā)嘔吐感。應(yīng)學(xué)會(huì)用鼻子和嘴配合呼吸。 3.低血糖：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能量消耗過(guò)多，血糖降低，可能引起惡心、嘔吐。運(yùn)動(dòng)前適當(dāng)補(bǔ)充能量，如吃點(diǎn)水果或面包。 4.胃腸功能紊亂：本身胃腸功能較弱，長(zhǎng)跑時(shí)震動(dòng)和血液重新分布影響胃腸蠕動(dòng)，從而產(chǎn)生嘔吐感。平時(shí)注意飲食規(guī)律，保護(hù)胃腸道。 5.心臟問(wèn)題：少數(shù)情況下，心臟功能異常，長(zhǎng)跑加重心臟負(fù)擔(dān)，也可能出現(xiàn)嘔吐。如有心臟不適，需及時(shí)就醫(yī)檢查。總之，如果長(zhǎng)跑后經(jīng)常出現(xiàn)想嘔吐的情況，建議先調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式和習(xí)慣。若癥狀無(wú)改善或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2024-12-25 16:49

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回答1
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李希弘醫(yī)師

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其他

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您好,考慮是胃有問(wèn)題,建議做胃鏡確診一下.
2015-11-20 06:24

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