見(jiàn)人緊張，總擔(dān)心被看穿心思，是神經(jīng)質(zhì)癥嗎？
見(jiàn)人緊張，舉個(gè)例子：我買(mǎi)了新衣服穿上很帥，但我覺(jué)得比別人漂亮了，怕別人看出我心里很得意的心情，其實(shí)我也不得意，穿了件新衣服而已，但我就是害怕了。還有個(gè)例子，我找了個(gè)漂亮女朋友，我在街上走，我心里很緊張，怕別人看出我有了漂亮女朋友得意，其實(shí)我也不得意，只是擔(dān)心很尷尬。我為什么判定我是神經(jīng)質(zhì)癥的對(duì)人恐懼呢？因?yàn)槲乙恢毕霐[脫這種不正常的想法，求治的欲望很強(qiáng)烈。希望專(zhuān)家能給點(diǎn)建議，因?yàn)槲乙埠芡纯?，我希望森田療法的順其自然能有效果，最后祝福我自己，也祝福大家快?lè)！
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
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見(jiàn)人緊張、擔(dān)心被看穿心思可能是神經(jīng)質(zhì)癥的表現(xiàn)，其原因包括心理因素、性格特點(diǎn)、過(guò)往經(jīng)歷、社交能力和認(rèn)知偏差等。 1.心理因素：可能存在自卑、敏感等心理，對(duì)他人的看法過(guò)度在意，導(dǎo)致內(nèi)心緊張。 2.性格特點(diǎn)：內(nèi)向、拘謹(jǐn)?shù)男愿?，在社交?chǎng)合中容易感到不安和緊張。 3.過(guò)往經(jīng)歷：曾經(jīng)有過(guò)在社交中被負(fù)面評(píng)價(jià)或嘲笑的經(jīng)歷，留下心理陰影。 4.社交能力：缺乏有效的社交技巧和經(jīng)驗(yàn)，不知如何應(yīng)對(duì)他人的目光和反應(yīng)。 5.認(rèn)知偏差：對(duì)自身和他人的認(rèn)知存在偏差，過(guò)分夸大他人對(duì)自己的關(guān)注。 總之，要改善這種情況，需要逐步調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，學(xué)習(xí)社交技巧，必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2024-12-26 01:24
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你主要是太在意別人的看法了總想著別人看你如何這樣自然就讓你不能夠坦然的做人了你要自信起來(lái)，敢于表達(dá)自己，別人愿意怎么樣看就怎么看，自己的就是最好的，能夠這樣去努力，慢慢就好了。
2015-11-20 16:27
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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和自信關(guān)系比較大一般不接受自我，不自信，從心理地勢(shì)上底氣不足，就會(huì)緊張。要克服需要先建立好自信心，同時(shí)能夠做開(kāi)放的自我，接納自己的不足，放開(kāi)自己，能夠坦然對(duì)待焦慮和緊張，順其自然，慢慢才能好。必要的話可以考慮專(zhuān)業(yè)幫助。祝福您
2015-11-20 13:29
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什么是神經(jīng)質(zhì)? 神經(jīng)質(zhì)癥是在神經(jīng)質(zhì)性格基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。在某種特定條件下，任何人都可能發(fā)生神經(jīng)質(zhì)癥癥狀。神經(jīng)質(zhì)是一種具有某些神經(jīng)癥基調(diào)的人格特征，也可理解為神經(jīng)過(guò)敏的特殊氣質(zhì)。神經(jīng)質(zhì)的人對(duì)于消極事件有體驗(yàn)上的偏好。神經(jīng)質(zhì)往往會(huì)對(duì)個(gè)體的事業(yè)、愛(ài)情、生活、人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面的影響，甚至最終導(dǎo)致神經(jīng)癥或其它身心疾病的產(chǎn)生。 查看全文»
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