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慢性腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷引起。其癥狀包括腰部疼痛、酸脹等，影響生活質(zhì)量。治療方法多樣，能否痊愈因人而異。對(duì)于懷孕，需綜合評(píng)估病情。主要因素有病因、癥狀、治療方法、康復(fù)訓(xùn)練、懷孕注意事項(xiàng)等。 1.病因：長(zhǎng)期彎腰勞作、坐姿不良、腰部急性損傷未愈等，都可能導(dǎo)致慢性腰肌勞損。 2.癥狀：腰部疼痛，常為酸痛或脹痛，勞累后加重，休息后減輕。部分患者還可能出現(xiàn)腰部活動(dòng)受限。 3.治療方法：包括物理治療，如熱敷、按摩、針灸等；藥物治療，如非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，需遵醫(yī)囑用藥。 4.康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 5.懷孕注意事項(xiàng)：懷孕前應(yīng)控制病情，孕期注意腰部保護(hù)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著。 慢性腰肌勞損雖然治療有一定難度，但通過(guò)合理治療和康復(fù)訓(xùn)練，可有效緩解癥狀。對(duì)于有懷孕計(jì)劃的患者，應(yīng)提前咨詢醫(yī)生，制定個(gè)性化方案。

健康指導(dǎo)：慢性的腰肌勞損是可以治療的，但是需要的時(shí)間長(zhǎng)一些的，一是多休息，另外就是通過(guò)活血止痛的藥物治療，目前無(wú)特效的治療措施,根治比較困難,且易復(fù)發(fā).一般可考慮按摩或針灸治療.　飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚(yú)類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動(dòng)物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.

健康指導(dǎo)：目前無(wú)特效的治療措施,根治比較困難,且易復(fù)發(fā).一般可考慮按摩或針灸治療.　飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚(yú)類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,少吃動(dòng)物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.

慢性腰肌勞損通過(guò)中醫(yī)調(diào)理外加適當(dāng)鍛煉是可以治愈的.