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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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脾虛者應注意避免一些易生濕痰的食物，如油膩食物、甜食、生冷食物、辛辣食物、高蛋白食物等。 1.油膩食物：如油炸食品、肥肉等，此類食物較難消化，易導致脾胃負擔加重，從而生濕生痰。 2.甜食：像巧克力、蛋糕、糖果等，過多攝入會阻礙脾胃運化，產(chǎn)生痰濕。 3.生冷食物：包括冰淇淋、冷飲、生魚片等，易損傷脾胃陽氣，影響脾胃功能，促使?jié)裉敌纬伞?4.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣之品，易刺激脾胃，導致脾胃功能失調(diào)，產(chǎn)生濕痰。 5.高蛋白食物：如蝦、蟹、牛奶等，過量食用可能使脾胃難以運化，滋生痰濕。 總之，脾虛者要注意飲食的合理搭配，盡量少吃或不吃易生濕痰的食物，以調(diào)養(yǎng)脾胃，減少濕痰的產(chǎn)生。
2024-12-27 09:25
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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含油性大的及酒都是生濕的食物
2015-11-20 15:56
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