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長(zhǎng)時(shí)間坐硬凳子導(dǎo)致尾椎疼，可能是局部壓迫、肌肉勞損、尾椎骨損傷、炎癥或其他疾病引起。應(yīng)注意休息、調(diào)整坐姿、避免久坐、熱敷等。 1. 局部壓迫：長(zhǎng)時(shí)間坐硬凳子，尾椎部位承受較大壓力，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起疼痛?？赏ㄟ^(guò)更換柔軟舒適的座椅，減少對(duì)尾椎的壓迫。 2. 肌肉勞損：久坐使尾椎周?chē)∪獬掷m(xù)緊張，產(chǎn)生勞損。適當(dāng)進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，如站立后彎腰、左右扭轉(zhuǎn)腰部，放松肌肉。 3. 尾椎骨損傷：若坐姿不當(dāng)或受到外力撞擊，可能造成尾椎骨損傷。建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò) X 光等檢查明確損傷程度。 4. 炎癥：尾椎部位發(fā)生炎癥，如滑囊炎等，也會(huì)引發(fā)疼痛。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 5. 其他疾?。耗承┘膊∪缪甸g盤(pán)突出、強(qiáng)直性脊柱炎等也可能導(dǎo)致尾椎疼。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后針對(duì)性治療。 總之，長(zhǎng)時(shí)間坐硬凳子尾椎疼需要引起重視，采取相應(yīng)措施緩解疼痛。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，接受專(zhuān)業(yè)治療。

你好，你的情況腰椎病引起的，及時(shí)去醫(yī)院檢查看看

自訴由于長(zhǎng)期坐位，導(dǎo)致尾椎處疼痛，考慮局部勞損居多，當(dāng)然根據(jù)是否外傷導(dǎo)致。像你訴說(shuō)的情況，而如果是考慮局部勞損，可以通過(guò)局部按摩，熱敷措施，或外擦藥酒，活絡(luò)油，綜合起來(lái)都可以好轉(zhuǎn)，短期避免長(zhǎng)時(shí)間站立，行走，坐位，綜合起來(lái)才能好轉(zhuǎn)。