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左環(huán)指末端伸指肌腱斷裂術后，需注意鍛煉方法、保護措施、再次斷裂的癥狀等。包括正確的鍛煉時機、循序漸進的鍛煉步驟、日常保護要點、再次斷裂的表現(xiàn)及處理。 1.鍛煉方法：拆除繃帶后，先進行輕微的主動屈伸練習，動作要緩慢，幅度逐漸增大。可每天多次，每次 5 - 10 分鐘。 2.保護措施：避免手指受到外力撞擊或過度牽拉，注意保暖，防止受寒。 3.再次斷裂癥狀：手指無法伸直、疼痛加劇、局部腫脹明顯、出現(xiàn)淤血等。 4.應對方法：若懷疑再次斷裂，應立即停止活動，盡快就醫(yī)，通過檢查明確診斷。 5.注意事項：鍛煉時不可操之過急，要遵循醫(yī)生建議。如果出現(xiàn)不適，及時與醫(yī)生溝通。 總之，術后的恢復需要耐心和細心，按照科學的方法進行鍛煉和保護，有助于手指功能的良好恢復。

病情分析：什么情況啊，肌腱是第一次斷裂的吧，一般3周時間就會長好的你現(xiàn)在活動下手指，如果活動自如就說明沒有斷裂的，只要長好了沒有那么容易斷裂的了。