運動愛好者長期游泳，夜間睡覺怕冷咋回事
我是運動愛好者,堅持游泳已有9年(含冬泳).我白天活動時并不怕冷,冬天也不用穿太多衣服.但晚上睡覺時特怕冷,夏天開空調(diào)27度左右就要穿長袖衫并蓋冷氣被睡覺,冬天要蓋兩張棉被,有時還覺得凍.4到5年.
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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運動愛好者長期游泳但夜間睡覺怕冷，可能是氣血不足、甲狀腺功能減退、末梢血液循環(huán)不良、神經(jīng)調(diào)節(jié)異常、環(huán)境因素等所致。 1.氣血不足：氣血是維持身體機能的重要物質(zhì)，若氣血虧虛，身體的溫煦功能就會減弱?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃紅棗、桂圓等補氣血的食物。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，導致新陳代謝減慢，產(chǎn)熱不足。需要進行甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.末梢血液循環(huán)不良：長期游泳可能使血管收縮功能受影響，導致末梢血液循環(huán)不暢。可通過適度運動、按摩等改善。 4.神經(jīng)調(diào)節(jié)異常：自主神經(jīng)功能紊亂可能影響體溫調(diào)節(jié)。要保持良好的作息，避免精神緊張。 5.環(huán)境因素：晚上睡眠環(huán)境與白天活動時不同，溫度、濕度等變化可能讓人感覺更冷?？蛇m當調(diào)整室內(nèi)環(huán)境。 總之，出現(xiàn)夜間睡覺怕冷的情況，建議先調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，明確原因后進行針對性治療。
2024-12-26 16:55
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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你好,根據(jù)你所描述的癥狀,是屬于血虛的表現(xiàn),下面是我的治療建議.對于血虛,建議采取食補；在冬季應吃性溫熱御寒并補益的食物,如羊肉,狗肉,甲魚,麻雀,蝦,鴿,鵪鶉,海參,枸杞,韭菜,胡桃,糯米等.
2015-11-21 15:31
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好手腳麻木不能對癥治療，而是要對病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進行檢查，判斷神經(jīng)有無損害，受過何種刺激。
2015-11-21 14:22
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,這種情況一般考慮是因為過度接觸寒涼引起的陽氣受損.白天自然界中的陽氣盛,故不覺寒冷,夜晚陰氣偏盛,陽氣不足以抗寒,所以會覺得冷.陽氣不足引起的冷的特點是蓋衣被亦覺寒冷,像是從里往外冷.可以服用右歸丸.
2015-11-21 06:44
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回答1
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莊阿壽 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
保健科
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你好，考慮是腎陽虛的可能，建議找中醫(yī)辯證法治療，主要表現(xiàn)為是手腳發(fā)涼,面色容易有一些黃白,畏寒怕冷,如果是中青年,會出現(xiàn)性欲減退,陽萎,人感覺經(jīng)常有一種神氣疲憊的感覺,因為是功能性的,更多的體現(xiàn)在這方面.可以服用桂附地黃丸，食療也非常重要,多吃羊肉狗肉效果非常好
2015-11-21 05:15
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