體育訓練后小腿脛骨內側筋痛怎么辦？
你好，我是練體育的，訓練奔跑的時候小腿脛骨內測的筋會感到疼痛，而且小腿沒有了以前的那種爆發(fā)力，平時走路不感疼痛，按壓有微痛感，已經兩個多月了，起初練練說是骨膜炎，讓我每晚用熱水泡腳，可是一個多月過去了，還沒見好轉，今天去看醫(yī)生了，因為是鎮(zhèn)上的醫(yī)院，只有x光設備，照了x光，醫(yī)生說不是骨的問題，具體他也沒給我診斷，請問這是什么問題（不是骨痛，是筋痛），現在需要怎么辦？謝謝
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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體育訓練后小腿脛骨內側筋痛，可能是肌肉拉傷、筋膜炎、腱鞘炎、韌帶損傷、運動過度等原因引起的。 1.肌肉拉傷：運動時肌肉過度收縮或拉伸，導致肌纖維撕裂。應立即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。可外用云南白藥氣霧劑等。 2.筋膜炎：長期勞損或受寒導致筋膜炎癥。要注意休息，避免勞累，可進行熱敷、按摩，服用布洛芬緩釋膠囊等。 3.腱鞘炎：腱鞘反復摩擦引發(fā)炎癥。減少活動，佩戴護具，口服雙氯芬酸鈉腸溶片等。 4.韌帶損傷：劇烈運動可能造成韌帶損傷。損傷較輕時制動休息，嚴重時可能需要手術。 5.運動過度：運動量超出身體承受范圍。需調整訓練計劃，適當休息，補充營養(yǎng)。 總之，出現小腿脛骨內側筋痛，應先停止訓練，注意休息，避免加重損傷。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進行針對性治療。
2024-12-26 19:18
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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您的情況有可能還是氣血不暢引起的。您還是可以服用活血化瘀的藥物緩解癥狀的，常用的藥物桃仁承氣湯、血府逐瘀湯、復元活血湯、溫經湯等，運動也是最單純、有效的活血方式，祝您早日康復！
2015-11-21 13:41
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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你好！根據你的情況分析：你的屬于急性扭傷的緩解期，你可以做適當的運動。針對你的問題建議你，你可以做針灸微波等治療，可以口服活血化瘀的藥物，筋骨痛消丸等。祝你健康!
2015-11-21 02:48
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