脛骨平臺骨折后膝蓋不能彎曲如何鍛煉？
請問脛骨平臺骨折后膝蓋不能彎曲怎么鍛煉？性別:男年齡:27病史:脛骨平臺骨折手術(shù)治療效果很好想讓專家?guī)兔μ峁追N鍛煉方法
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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脛骨平臺骨折后膝蓋不能彎曲，可通過主動屈伸、被動屈伸、肌肉力量訓練、關(guān)節(jié)松動、物理治療等方法進行鍛煉。 1.主動屈伸：坐在椅子上，緩慢地伸直和彎曲受傷的膝關(guān)節(jié)，盡量達到最大活動范圍，每次 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 2.被動屈伸：仰臥位，他人協(xié)助將膝關(guān)節(jié)緩慢屈伸，增加活動度，注意動作要輕柔，避免造成損傷，每天 2 - 3 次，每次 5 - 10 分鐘。 3.肌肉力量訓練：如直腿抬高，平躺在床上，伸直腿部并抬高 30 - 60 度，保持 10 - 15 秒后放下，重復 10 - 15 次，每天 3 組。 4.關(guān)節(jié)松動：可由專業(yè)康復師進行，通過手法松動關(guān)節(jié)，改善關(guān)節(jié)活動度。 5.物理治療：如熱敷、超短波等，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，有助于關(guān)節(jié)活動。 鍛煉需要循序漸進，不可操之過急，避免過度勞累和受傷。如果在鍛煉過程中出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹等不適，應及時停止并咨詢醫(yī)生。
2024-12-27 07:32
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，這種情況主要是由于局部創(chuàng)傷，患肢長時間固定等等導致的關(guān)節(jié)粘連，攣縮，僵硬。是下肢骨折后期常見的并發(fā)癥。鍛煉方法就是主動和被動的去活動關(guān)節(jié)，循序漸進，不要急功近利，這個過程很長的，要數(shù)月時間，同時配合按摩，理療，中藥燙洗等等可以幫助恢復。
2015-11-21 22:54
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好；這種情況應該不正常建議去骨科復查一下可以用活血化瘀的中藥外洗治療一段時間
2015-11-21 09:46
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什么是脛骨平臺骨折? 脛骨平臺骨折是膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷中最常見的骨折之一。脛骨上端與股骨下端形成膝關(guān)節(jié)，與股骨下端接觸的面為脛骨平臺。脛骨平臺是膝的重要負荷結(jié)構(gòu)，一但發(fā)生骨折，使內(nèi)、外平臺受力不均，將產(chǎn)生骨關(guān)節(jié)炎改變。由于脛骨平臺骨折是典型的關(guān)節(jié)內(nèi)骨折。其處理與頂后對膝關(guān)節(jié)功能產(chǎn)生很大的影響。同時，脛骨平臺骨折常常伴有關(guān)節(jié)軟骨、膝關(guān)節(jié)韌帶或半月板的損傷，遺漏診斷和處理不當都可能造成膝關(guān)節(jié)畸形、力線或穩(wěn)定問題，導致關(guān)節(jié)功能的障礙。 查看全文»
