緊張時口吃如何改善？
一緊張就口吃我的性格有些內(nèi)向，一緊張就會口吃，找工作面試時緊張口吃，面對十幾個新同事做自我介紹時說到自己名字時就卡殼了，名字都說不完整，尷尬的想鉆地縫，可能是以前相似的經(jīng)歷在作怪，對我的影響很大，以至于現(xiàn)在都害怕自我介紹。請幫幫我吧！拜托了。
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回答5
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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緊張時口吃可能由心理因素、語言習慣、神經(jīng)調(diào)節(jié)、社交經(jīng)驗、遺傳因素等造成。 1.心理因素：緊張、焦慮等負面情緒會影響語言表達的流暢性。應通過心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、積極自我暗示等緩解。 2.語言習慣：平時說話語速過快、不清晰等不良習慣，容易在緊張時加重口吃。需注意放慢語速，清晰發(fā)音。 3.神經(jīng)調(diào)節(jié)：大腦神經(jīng)功能的不穩(wěn)定可能導致口吃。保持良好作息，避免過度疲勞，有助于神經(jīng)功能穩(wěn)定。 4.社交經(jīng)驗：缺乏與人交流的經(jīng)驗，在面對新環(huán)境和人群時容易緊張口吃。多參加社交活動，增加經(jīng)驗。 5.遺傳因素：部分口吃可能與遺傳有關(guān)。若有家族史，更要注重早期預防和干預。 總之，改善緊張時的口吃需要綜合多種方法，逐步調(diào)整心態(tài)和語言習慣。同時，要有耐心和信心，持之以恒地進行訓練和調(diào)整。
2024-12-26 22:09
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回答4
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議語言訓練試試，一般沒有特效的辦法，有什么不明白繼續(xù)提問。
2015-11-22 01:16
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況屬于個人心理因素引起，建議平時多和人交流接觸，慢慢適應就好了。
2015-11-21 21:05
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，有口吃的情況，首先要自己克服心理障礙。平時在說話和發(fā)音的時候，把速度降低，說話慢，心理的壓力就小，要有個適應的過程，從慢到快，另外，自己可以在平時多進行朗讀和唱歌，這是比較好的輔助治療方法。
2015-11-21 15:36
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,目前口吃治療多集中在非藥物治療上,有言語訓練,心理治療,生物電反饋節(jié)拍器,改變發(fā)聲方法,延遲語音反饋方法,聲音掩蔽法等等.治療應針對個體各自的特點,性格,情緒和行為等的不同,選用適合個體的治療方法.
2015-11-21 15:11
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什么是口吃? 口吃多發(fā)生于兒童，50%的口吃患者于5歲前發(fā)病，而1～3歲的小兒在情緒緊張時出現(xiàn)一時性的口吃是比較多見的。一般隨著年齡的增長逐漸改善或消失，少數(shù)可持續(xù)至成年。口吃患者家族發(fā)病率可達36%～55%。 查看全文»
