消化不好且疑似缺微量元素，如何調(diào)理？
本次發(fā)病及持續(xù)的時(shí)間:半年第一次問(wèn)題補(bǔ)充:不想有蛔蟲，肚子從來(lái)沒(méi)有疼過(guò)，消化不是很好，曾有人說(shuō)過(guò)好像是缺什么微元素。應(yīng)怎樣調(diào)理？
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回答4
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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消化不好且疑似缺乏微量元素，可能與飲食不均衡、生活習(xí)慣不良、胃腸功能較弱、微量元素?cái)z入不足、心理因素等有關(guān)。 1.飲食不均衡：日常飲食應(yīng)多樣化，包含蔬菜（如菠菜、西蘭花）、水果（如蘋果、香蕉）、肉類（如雞肉、牛肉）、谷物（如大米、小麥）等，確保營(yíng)養(yǎng)全面。 2.生活習(xí)慣不良：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。 3.胃腸功能較弱：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些有助于消化的藥物，如健胃消食片、多酶片、乳酸菌素片等。 4.微量元素?cái)z入不足：多吃富含微量元素的食物，如富含鋅的牡蠣、富含鐵的動(dòng)物肝臟等。必要時(shí)，在醫(yī)生建議下補(bǔ)充微量元素制劑，如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片等。 5.心理因素：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、旅游等方式放松心情。 總之，要改善消化不好和疑似微量元素缺乏的情況，需要綜合調(diào)理生活的各個(gè)方面。如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)理。
2025-01-06 01:43
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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在以前醫(yī)學(xué)認(rèn)為是有蛔蟲的可能，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為是消化不良引起的。如果你覺(jué)得不太對(duì)就再詳細(xì)說(shuō)一下，我?guī)湍阍诳纯雌渌t(yī)書的記載。
2015-11-22 22:16
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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多吃些綠葉蔬菜、豆制品、水產(chǎn)類等含鈣食物。
2015-11-22 17:13
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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健康指導(dǎo)：你這個(gè)情況就是考慮是由于缺乏硒還有就是鋅才會(huì)有這個(gè)樣的，你這個(gè)情況就是建議你可以自己多吃點(diǎn)肉類，白色的肉比如：鴨肉雞肉還有魚肉都是很好的，還有就是自己注意多吃點(diǎn)蔬菜還有水果都是很好的
2015-11-22 10:39
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什么是蛔蟲病? 蛔蟲病(ascariasis)是由似蚯蚓蛔線蟲(ascaris lumbricoides)寄生于人體小腸所引起的傳染病?；紫x包括蛔蟲屬和弓首蛔蟲屬，在世界范圍內(nèi)廣泛存在。這些寄生蟲具有一個(gè)復(fù)雜的生命循環(huán)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中有部分時(shí)間是寄生于人類的肺部。臨床上多數(shù)患者無(wú)明顯自覺(jué)癥狀或僅有輕度消化道癥狀如腹痛、食欲改變，兒童可有發(fā)育遲緩、智力遲鈍等。短期內(nèi)吞食大量蛔蟲卵后，可因蛔蚴的新陳代謝產(chǎn)物及幼蟲移行造成腸、肝、肺等處組織損傷和炎癥反應(yīng)，引起急性癥狀，患者有不同程度發(fā)熱、咳嗽，偶見(jiàn)痰中帶血。 查看全文»
