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經(jīng)常出現(xiàn)低血糖但空腹血糖正常，糖化血紅蛋白升高，這種情況可能處于糖尿病前期?？刂品椒ò嬍痴{(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、監(jiān)測(cè)血糖、控制體重等。 1. 飲食調(diào)整：控制碳水化合物的攝入量，增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、全谷物等。避免高糖、高脂肪食物。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 4. 監(jiān)測(cè)血糖：定期測(cè)量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖變化。 5. 控制體重：通過(guò)合理的飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 6. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒。 總之，糖尿病前期通過(guò)積極的生活方式干預(yù)，有可能延緩甚至避免發(fā)展為糖尿病。但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并定期復(fù)查血糖等指標(biāo)。

控制低糖低脂飲食，平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉早期的糖尿病吃點(diǎn)降糖藥就行，再下去不注意生活飲食節(jié)制，則需要終身注射胰島素治療。