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雞皮膚在醫(yī)學(xué)上稱為毛周角化病，是一種常見的皮膚問(wèn)題。改善雞皮膚可從日常護(hù)理、藥物治療、飲食調(diào)整、適度運(yùn)動(dòng)、保持良好心態(tài)等方面入手。 1. 日常護(hù)理：使用溫和的清潔產(chǎn)品，避免過(guò)度清潔損傷皮膚。洗澡后及時(shí)涂抹保濕霜，保持皮膚濕潤(rùn)。 2. 藥物治療：可以外用維 A 酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素霜等，有助于軟化角質(zhì)、改善癥狀。但使用時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)皮膚刺激等不良反應(yīng)，若癥狀嚴(yán)重，需在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素 A、維生素 E 等。 3. 飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等，以及新鮮的蔬菜水果，為皮膚提供營(yíng)養(yǎng)。 4. 適度運(yùn)動(dòng)：促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于改善皮膚狀態(tài)。 5. 保持良好心態(tài)：避免精神緊張和焦慮，良好的心態(tài)有利于身體的整體健康。 總之，改善雞皮膚需要綜合多種方法，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

對(duì)于“雞皮膚”來(lái)說(shuō)并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老廢角質(zhì)，還可能過(guò)多洗去油脂，平時(shí)要注意肌膚的營(yíng)養(yǎng)與濕潤(rùn)，當(dāng)肌膚處于惡劣的環(huán)境中時(shí)，一定要做好防護(hù)，免得造成對(duì)毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的干凈衛(wèi)生。雞皮膚是絕對(duì)不能用手去擠的，因?yàn)橛檬謹(jǐn)D，撓的話會(huì)引起皮膚周圍出現(xiàn)紅腫的現(xiàn)象，毛孔開口會(huì)變小，會(huì)更容易堵塞的，而且如果經(jīng)常擠，會(huì)引起色素沉著，就算疙瘩沒(méi)有了，也不好看。日常生活中可以適量涂抹一些帶有保濕效果的身體乳。及時(shí)涂抹雞/皮清樂(lè)，不要經(jīng)常去角質(zhì)

你好，雞皮膚就是毛周角化癥，口服維生素A或多吃富含維生素A的食物對(duì)本病有一定幫助。外用皮膚角質(zhì)軟化或角質(zhì)溶解劑，可以減輕癥狀，使皮膚表面變的比較光滑。藥物需要長(zhǎng)期堅(jiān)持使用才能有效果

你好，根據(jù)你說(shuō)的這個(gè)情況來(lái)的話應(yīng)該是有皮膚的毛囊堵塞和代謝物的堆積所繼發(fā)性導(dǎo)致的這個(gè)皮膚的雞皮疙瘩樣的改變，這個(gè)也是與本身的內(nèi)分泌代謝變化是有一定的關(guān)系的建議現(xiàn)在的這個(gè)癥狀可以考慮吃點(diǎn)維生素C片和復(fù)合維生素B來(lái)看一下，平常要忌辛辣刺激性的食物，多吃一些蔬菜和水果，用粗鹽搓揉一下