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左手橈骨和尺骨莖突骨折術(shù)后7周腕部僵硬，原因包括固定影響、康復(fù)不足、組織粘連、肌肉萎縮、心理因素等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
1.固定影響：術(shù)后長(zhǎng)時(shí)間固定，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。需在醫(yī)生指導(dǎo)下逐漸增加活動(dòng)度。
2.康復(fù)不足：未進(jìn)行有效康復(fù)訓(xùn)練。應(yīng)按醫(yī)囑進(jìn)行針對(duì)性的腕部康復(fù)練習(xí)。
3.組織粘連：損傷組織愈合時(shí)可能發(fā)生粘連?？赏ㄟ^(guò)物理治療如熱敷、按摩改善。
4.肌肉萎縮：缺乏活動(dòng)導(dǎo)致肌肉力量下降。加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練，如握力器練習(xí)。
5.心理因素：對(duì)疼痛恐懼影響鍛煉積極性。要調(diào)整心態(tài)，樹(shù)立康復(fù)信心。
總之，腕部僵硬需綜合考慮多種因素，在醫(yī)生指導(dǎo)下積極康復(fù)，以恢復(fù)腕部功能。

骨折手術(shù)后一般還要帶石膏一個(gè)半月限制活動(dòng)。拆除石膏后腕關(guān)節(jié)活動(dòng)受限是正?，F(xiàn)象，現(xiàn)在可以不負(fù)重鍛煉腕關(guān)節(jié)，一般都能恢復(fù)正常的。

自訴由于不慎外傷導(dǎo)致左側(cè)橈骨骨折并尺骨莖突撕脫性骨折，而經(jīng)過(guò)手術(shù)治療。像你訴說(shuō)的情況，現(xiàn)在已經(jīng)五十二天，可以考慮逐步功能鍛煉，就主動(dòng)及被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，旋轉(zhuǎn)前臂，受力等循序漸進(jìn)加大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，再者可以外敷中藥，內(nèi)服跌打丸等措施促進(jìn)恢復(fù)。

骨折治療分三步走。第一復(fù)位。第二固定。第三功能鍛煉。三步完成，功能才會(huì)恢復(fù)。你走完了前兩步?，F(xiàn)在是走第三步的時(shí)間。也就是需要通過(guò)鍛煉才能恢復(fù)功能。1，經(jīng)常活動(dòng)。2，常常用熱水泡泡。3，每次活動(dòng)的幅度要逐步加大，慢慢接近正常。最后告訴你，鍛煉是艱苦的，如果骨頭已經(jīng)愈合，可以大膽鍛煉，如果沒(méi)有愈合還不能鍛煉。