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右腳膝蓋下一點(diǎn)內(nèi)部疼痛，坐下不痛且不腫，可能是由于運(yùn)動(dòng)損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、滑膜炎、骨質(zhì)增生等原因引起。 1.運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或不當(dāng)，可能導(dǎo)致膝蓋周圍肌肉、韌帶拉傷。應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)熱敷緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：長(zhǎng)期磨損、炎癥刺激等可引發(fā)關(guān)節(jié)炎。注意關(guān)節(jié)保暖，避免潮濕寒冷環(huán)境。 3.半月板損傷：多由外傷或退變導(dǎo)致。癥狀較輕可保守治療，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥。減少活動(dòng)，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)老化的表現(xiàn)?？赏ㄟ^(guò)物理治療改善，如超短波、紅外線等。 如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

您好，根據(jù)您的情況，考慮是老年人常見的膝關(guān)節(jié)退行性病變。建議平時(shí)注意休息，熱敷，用些活血止痛的中藥熏洗。

您所說(shuō)的情況有可能是類風(fēng)濕性的疾病，導(dǎo)致您的關(guān)節(jié)處疼痛，但由于換了姿勢(shì)之后，原先關(guān)節(jié)處的物體不在卡住關(guān)節(jié)而不顯出疼痛。建議您去醫(yī)院檢查一趟，掛號(hào)骨科就可以了，盡快檢查，看您的年紀(jì)，最好有孩子陪同您一起去醫(yī)院。