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女孩偏食且長(zhǎng)肥不長(zhǎng)高，可能與飲食不均衡、缺乏運(yùn)動(dòng)、睡眠不足、遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。 1. 飲食不均衡：長(zhǎng)期偏食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)攝入不全面，影響生長(zhǎng)發(fā)育。應(yīng)保證食物多樣化，增加富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使能量消耗不足，脂肪堆積。鼓勵(lì)孩子多參加戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩、游泳等。 3. 睡眠不足：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足會(huì)影響身高增長(zhǎng)。保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 4. 遺傳因素：家族中身高較矮可能會(huì)有一定影響，但通過(guò)后天努力可改善。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：如生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等，需就醫(yī)檢查，必要時(shí)進(jìn)行相應(yīng)治療。 總之，孩子出現(xiàn)這種情況，家長(zhǎng)要重視，幫助孩子調(diào)整生活習(xí)慣，如有必要，及時(shí)帶孩子到醫(yī)院就診，明確原因，采取針對(duì)性措施。

在于運(yùn)動(dòng)和營(yíng)養(yǎng)方面的問(wèn)題,要多吃含鈣食物如牛奶瘦肉蛋白質(zhì)也很重要,魚(yú)里面有豐富的蛋白質(zhì)和鈣.要堅(jiān)持每天一枚雞蛋雞蛋里面含有膽堿不僅增強(qiáng)你的記憶力還有豐富的蛋白質(zhì).每天按照食物金字塔去吃.并且要多運(yùn)動(dòng),做一些拉伸關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng),跳跳繩打打籃球一類(lèi)的....

加強(qiáng)體育鍛煉還是可以長(zhǎng)高的，平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，多吃些排骨類(lèi)的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長(zhǎng)高。平時(shí)要注意補(bǔ)鈣，每天多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，建議你多跳繩，多曬曬太陽(yáng)，這樣有助于身體長(zhǎng)高。

您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì).如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。