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坐骨神經(jīng)痛是一種常見的神經(jīng)疾病，多由腰椎間盤突出、梨狀肌綜合征等引起。治療方法包括物理治療、藥物治療、手術治療等。按摩可緩解癥狀，藥物治療也能減輕疼痛。同時，保持良好的生活習慣有助于康復。 1. 疾病原理：坐骨神經(jīng)痛主要是由于坐骨神經(jīng)受壓或受損，導致神經(jīng)傳導異常，產(chǎn)生疼痛、麻木等癥狀。常見原因有腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根、梨狀肌緊張壓迫坐骨神經(jīng)等。 2. 按摩治療：可通過輕柔的按摩放松臀部、大腿后側的肌肉。比如，用手掌從臀部向小腿方向輕輕推按，每次 10-15 分鐘，每天多次。 3. 藥物治療：常用藥物有甲鈷胺片，能營養(yǎng)神經(jīng)；布洛芬緩釋膠囊，可緩解疼痛；維生素 B12 片，有助于神經(jīng)修復。但用藥需遵醫(yī)囑。 4. 生活習慣：避免長時間久坐、彎腰搬重物。適當進行腰部伸展運動，如小燕飛。 5. 物理治療：如熱敷、針灸等，能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 坐骨神經(jīng)痛的治療需要綜合多種方法，患者應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇適合自己的治療方案，并注意日常的保養(yǎng)和防護。