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騎車致膝蓋韌帶拉傷，現(xiàn)內(nèi)側(cè)疼，能溜冰嗎？

2025-01-05 10:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 毒癮

問(wèn)題：

我因?yàn)轵T車過(guò)去導(dǎo)致膝蓋韌帶拉傷做了多次理療后好一些然后膝關(guān)節(jié)內(nèi)測(cè)半月板位置比較疼痛車目前已經(jīng)暫時(shí)騎不了休養(yǎng)1個(gè)月左右但是現(xiàn)在單位搞集體活動(dòng)說(shuō)溜冰我不是很會(huì)溜第一次溜的時(shí)候膝關(guān)節(jié)內(nèi)測(cè)比較受力但是又很想去請(qǐng)問(wèn)溜冰會(huì)再次拉傷韌帶嗎？曾經(jīng)治療情況和效果：中頻電療5次了想得到怎樣的幫助：溜冰會(huì)不會(huì)再次拉傷韌帶？?jī)?nèi)測(cè)偶爾疼痛能不能溜冰？（）

回答3
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膝蓋韌帶拉傷且內(nèi)側(cè)半月板位置疼痛，在這種情況下溜冰是有再次拉傷韌帶風(fēng)險(xiǎn)的，原因包括未完全恢復(fù)、溜冰姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、防護(hù)措施、個(gè)人體質(zhì)等。 1.未完全恢復(fù)：韌帶拉傷通常需要較長(zhǎng)時(shí)間修復(fù)，一個(gè)月可能未完全康復(fù)，此時(shí)溜冰易加重?fù)p傷。 2.溜冰姿勢(shì)：不會(huì)溜冰，姿勢(shì)不正確會(huì)使膝關(guān)節(jié)受力不均，增加韌帶受傷風(fēng)險(xiǎn)。 3.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：溜冰活動(dòng)量大，對(duì)膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)重，易導(dǎo)致舊傷復(fù)發(fā)。 4.防護(hù)措施：缺乏專業(yè)的防護(hù)裝備，如護(hù)膝等，無(wú)法有效保護(hù)膝關(guān)節(jié)。 5.個(gè)人體質(zhì)：若本身關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、肌肉力量弱，受傷風(fēng)險(xiǎn)更高。綜上所述，不建議在目前狀況下溜冰。應(yīng)繼續(xù)休養(yǎng)，待膝關(guān)節(jié)完全恢復(fù)，且咨詢醫(yī)生意見(jiàn)后，再考慮進(jìn)行此類運(yùn)動(dòng)。
2025-01-05 18:01

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回答2
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早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次損傷。急性損傷發(fā)生后，應(yīng)立即停止活動(dòng)，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。
2015-11-23 12:36

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您好，膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷的話，一般是需要長(zhǎng)時(shí)間的恢復(fù)才會(huì)正常，建議您最好是注意近期內(nèi)不要再劇烈運(yùn)動(dòng)，像跳、跑等，外敷接骨藥或活絡(luò)散瘀的中草藥,消除腫脹,減輕疼痛,幫助愈合。
2015-11-23 08:49

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