近期因家事繁忙脫發(fā)嚴(yán)重，該如何應(yīng)對？
真的是揪心啊，這一段時間，因為家里的事情比較多，我都沒有注意自己的身體了，這不忙完了，才發(fā)現(xiàn)我最近脫發(fā)很多呢，到處都是頭發(fā)。
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病、遺傳因素等。 1. 精神壓力：長期的精神緊張、焦慮、疲勞會影響頭發(fā)的生長周期，導(dǎo)致脫發(fā)。應(yīng)盡量保持心情舒暢，通過適當(dāng)運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)會影響頭發(fā)的健康。要保證飲食均衡，多攝入富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能異常、性激素失衡等，都可能引起脫發(fā)。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后對癥治療。 4. 頭皮疾?。合裰缧云ぱ?、頭癬等，會破壞頭皮環(huán)境，影響頭發(fā)生長。應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 5. 遺傳因素：如果家族中有脫發(fā)的遺傳史，也可能出現(xiàn)脫發(fā)。這種情況較難改變，但可以通過良好的生活習(xí)慣和適當(dāng)?shù)闹委焷砭徑狻?總之，脫發(fā)嚴(yán)重需要引起重視，找到具體原因并采取相應(yīng)措施。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，避免頻繁燙染頭發(fā)。如果脫發(fā)情況持續(xù)不改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-01-07 19:51
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