青年性駝背是怎么回事，該如何應(yīng)對(duì)？
我是一個(gè)比較自卑的人從上學(xué)的時(shí)候就不愛說話走路的時(shí)候也沒有什么精神長(zhǎng)期這樣我就發(fā)現(xiàn)自己的背駝了我媽媽說我是屬于青年性駝背我想問下現(xiàn)在怎么辦呢青年性駝背怎么回事翱
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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青年性駝背是一種常見的脊柱畸形，多由不良姿勢(shì)、脊柱發(fā)育異常、肌肉力量不均衡、疾病影響及心理因素等導(dǎo)致。治療方法包括姿勢(shì)矯正、運(yùn)動(dòng)鍛煉、物理治療、佩戴支具及必要時(shí)的手術(shù)治療等。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰低頭、坐姿不正等，使脊柱受力不均，逐漸形成駝背。應(yīng)注意保持正確的站姿和坐姿，定時(shí)活動(dòng)身體。 2. 脊柱發(fā)育異常：如脊柱側(cè)彎等，可能引起駝背。需要通過影像學(xué)檢查明確診斷，輕度可通過矯正訓(xùn)練改善，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)。 3. 肌肉力量不均衡：背部肌肉力量較弱，胸部肌肉相對(duì)緊張，導(dǎo)致脊柱變形。加強(qiáng)背部肌肉鍛煉，如游泳、俯臥撐等。 4. 疾病影響：某些疾病如強(qiáng)直性脊柱炎等，會(huì)累及脊柱，導(dǎo)致駝背。需積極治療原發(fā)病，控制病情進(jìn)展。 5. 心理因素：自卑等心理問題可能影響體態(tài)。要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信。 總之，青年性駝背需要引起重視，早期發(fā)現(xiàn)并采取合適的治療方法，多數(shù)可以得到改善。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和積極的心態(tài)。
2025-01-08 05:15
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