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經(jīng)常月經(jīng)不調(diào)，表現(xiàn)為月經(jīng)量少、周期延長、面色發(fā)黃、便秘，可能與氣血不足、肝郁氣滯、宮寒血瘀、痰濕內(nèi)阻、腎陰虛等有關(guān)。 1.氣血不足：氣血是維持身體正常生理功能的重要物質(zhì)。氣血不足時(shí)，血海不能按時(shí)滿溢，就會出現(xiàn)月經(jīng)推遲、量少?？捎冒苏錅?、歸脾湯等調(diào)理。 2.肝郁氣滯：情志不舒，肝氣郁結(jié)，氣血運(yùn)行不暢，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)?？蛇x用逍遙丸、柴胡疏肝散等。 3.宮寒血瘀：寒邪凝滯胞宮，血液瘀阻，月經(jīng)不暢。宜用少腹逐瘀湯等。 4.痰濕內(nèi)阻：體內(nèi)痰濕較重，阻塞胞宮脈絡(luò)，影響月經(jīng)。可考慮蒼附導(dǎo)痰丸。 5.腎陰虛：腎陰虧虛，沖任失調(diào)，月經(jīng)失常?？捎米髿w丸等。 出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)應(yīng)引起重視，及時(shí)調(diào)理。同時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和情緒波動。建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

注意作息規(guī)律，避免緊張，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用婦科調(diào)經(jīng)片，當(dāng)歸丸調(diào)理一下，不要經(jīng)常熬夜