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20 歲出現(xiàn)貧血，可能由多種原因引起，如飲食不均衡、月經(jīng)過(guò)多、血液疾病、慢性疾病、寄生蟲(chóng)感染等。 1. 飲食不均衡：長(zhǎng)期挑食、偏食，導(dǎo)致鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料攝入不足，從而引發(fā)貧血。例如，不吃肉類(lèi)易缺鐵，不吃蔬菜易缺乏葉酸。 2. 月經(jīng)過(guò)多：部分女性月經(jīng)量過(guò)多，失血速度超過(guò)造血速度，可導(dǎo)致缺鐵性貧血。 3. 血液疾?。喝缭偕系K性貧血、地中海貧血等，這些疾病會(huì)影響造血功能。 4. 慢性疾?。夯加新阅I病、慢性肝病、風(fēng)濕免疫性疾病等，會(huì)影響紅細(xì)胞生成或破壞過(guò)多。 5. 寄生蟲(chóng)感染：如鉤蟲(chóng)感染，可導(dǎo)致腸道慢性失血，引起貧血。 6. 藥物因素：某些藥物，如磺胺類(lèi)藥物、抗癲癇藥物等，可能影響造血功能。 總之，20 歲出現(xiàn)貧血的原因較為復(fù)雜。如果發(fā)現(xiàn)貧血，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行血常規(guī)、血清鐵、維生素 B12、葉酸等相關(guān)檢查，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

貧血的話，去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)，看是什么程度以及什么類(lèi)型的貧血，輕度的貧血不要緊加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，高蛋白飲食，一般說(shuō)胃炎，痔瘡，等等慢性失血能夠引起，你吃些肉類(lèi)，菠菜以及紅棗，必要時(shí)補(bǔ)鐵藥物吃上

是貧血引起，貧血常見(jiàn)的癥狀有頭暈乏力、心慌氣短、建議飲食要規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)要全面，避免挑食。貧血的情況可以用速立菲和維生素C片，多吃含鐵的食物，如魚(yú)、肉、肝、禽、動(dòng)物的血液制品等。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。