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皮膚干燥粗糙且易過(guò)敏，可能與皮膚屏障受損、水分流失、過(guò)敏反應(yīng)未完全消退、護(hù)膚不當(dāng)、環(huán)境因素等有關(guān)。 1.皮膚屏障受損：長(zhǎng)期使用激素可能導(dǎo)致皮膚屏障功能減弱。應(yīng)選擇溫和、無(wú)刺激的護(hù)膚品，如含有神經(jīng)酰胺、角鯊?fù)槌煞值漠a(chǎn)品。 2.水分流失：洗澡水溫過(guò)高、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)加速水分散失。洗澡時(shí)控制水溫與時(shí)間，浴后及時(shí)涂抹保濕霜。 3.過(guò)敏反應(yīng)未完全消退：過(guò)敏癥狀緩解后，皮膚仍可能處于較敏感狀態(tài)?？墒褂镁哂惺婢徸饔玫淖o(hù)膚品，如含有馬齒莧提取物的產(chǎn)品。 4.護(hù)膚不當(dāng)：過(guò)度清潔或頻繁更換護(hù)膚品會(huì)加重皮膚問(wèn)題。保持適度清潔，避免頻繁更換。 5.環(huán)境因素：干燥的環(huán)境會(huì)使皮膚水分流失加快。使用加濕器增加空氣濕度。 總之，要改善皮膚狀況需要綜合護(hù)理，耐心堅(jiān)持。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

魚(yú)鱗病又叫蛇皮病，蛇皮癬。《隋諸病源侯論.蛇皮侯》中說(shuō)“蛇皮者,有風(fēng)邪客于腠理也,人腠理受于風(fēng),則閉密,使血?dú)鉂瓭?不能榮潤(rùn),皮膚斑剝,甚狀如蛇鱗.”杭州中河門(mén)診魚(yú)鱗病中心及南寧市江嶺醫(yī)院魚(yú)鱗病醫(yī)學(xué)中心認(rèn)為多有先天稟賦不足,而致血虛風(fēng)燥,或淤血阻滯,體膚失養(yǎng)而成,稟賦不足者,腎精衰少,皮膚失于精血濡養(yǎng)而肌膚甲錯(cuò),精血不能濡潤(rùn),日久化燥生風(fēng)或外受風(fēng)邪而成;淤血阻者,因稟賦虛弱,氣血瘀阻,經(jīng)脈不暢,體膚失養(yǎng)所致.中醫(yī)認(rèn)為宜益氣散瘀,榮肌潤(rùn)膚,清熱解毒為主.故通過(guò)觀察,中藥熏蒸一般一周去除鱗屑,然后用養(yǎng)血潤(rùn)燥,活血和營(yíng),保濕中藥清麗雅思外搽.通過(guò)一萬(wàn)余病例療效觀察,均能保持皮膚光滑細(xì)膩.

你的情況屬于皮脂腺分泌旺盛引起毛孔堵塞所致，形成黑頭粉刺，平時(shí)注意休息和皮膚清潔衛(wèi)生，避免辛辣刺激食物，清淡飲食，多食用新鮮水果蔬菜，避免熬夜和長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，可以外用維a酸軟膏，口服羅紅霉素膠囊治療，避免擠壓，以免色素沉著

魚(yú)鱗病是一種遺傳性疾病，不要用一些藥膏，藥水等，建議你用中醫(yī)治療，運(yùn)用針對(duì)性的中成藥進(jìn)行治療就能達(dá)到根治。