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肌肉勞損是一種肌肉長時(shí)間、反復(fù)處于緊張狀態(tài)或過度使用，導(dǎo)致肌肉纖維損傷和炎癥的疾病。其成因包括過度勞累、姿勢不當(dāng)、缺乏鍛煉、肌肉力量不均衡、外傷等。治療方法通常有休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.過度勞累：長時(shí)間進(jìn)行重復(fù)性動(dòng)作或高強(qiáng)度勞動(dòng)，使肌肉得不到充分休息，易引發(fā)勞損。應(yīng)合理安排工作和休息時(shí)間，避免過度疲勞。 2.姿勢不當(dāng)：長期保持不正確的姿勢，如彎腰駝背、手臂過度伸展等，會(huì)增加肌肉負(fù)擔(dān)。需注意保持正確姿勢，定時(shí)活動(dòng)調(diào)整。 3.缺乏鍛煉：肌肉力量和耐力不足，難以承受日?；顒?dòng)的負(fù)荷。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉素質(zhì)。 4.肌肉力量不均衡：某些肌肉過度發(fā)達(dá)，而其他協(xié)同肌肉相對較弱，導(dǎo)致受力不均。通過針對性的訓(xùn)練來平衡肌肉力量。 5.外傷：肌肉曾受過拉傷、扭傷等，未完全恢復(fù)又繼續(xù)活動(dòng)，易發(fā)展為勞損。受傷后要充分休養(yǎng)和治療。 手臂肌肉勞損經(jīng)過合理治療和調(diào)養(yǎng)通?？梢曰謴?fù)?；颊邞?yīng)注意日常防護(hù)，避免病情反復(fù)。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，根據(jù)你的咨詢考慮肌肉拉傷或者拉傷。需要積極注意休息和對癥治療。一般情況下建議服用芬必得膠囊或者扶他林片。另外服用氯唑沙宗片。注意休息和局部使用傷濕止痛膏。需要對癥治療。醫(yī)生詢問：